アンタレスの自己満足

紫の君

紫はヒーリングカラ―。癒しと回復の色。

そんな紫色を庭の花でチョイスしてみました。

 

 

ここのところ写真に対しても意欲がなく

ごろりと横になっていたいだけなんです。

自分でも、白血球が減少している時の感じとそっくりと思っていましたが

昨日の検査で、減っていました。

 

リハビリの先生が

どうですか調子はといつも聞いてくれるので

「白血球がかなり減少しているんですが、薬も飲んでいないのにどうしたんでしょう。

前回正常値になっていたし、このいまの脱力感は白血球が少ない時の感じと

そっくりだと思っていたんです。」

 

こういう検査は上がったり下がったりし、ちょっとしたことでも現れるので

下がり続けるとかじゃない限り、気にしなくていいよ。

写真撮りにいってる？

いえ、かったるくて日常の家事だけで、やっとです。

だから夜な夜な推理小説ばかり読んでます。

というと、

睡眠不足は免疫力が減るから夜な夜なはしない方がいいよ。

たまにはいいけど。免疫力が減ると言うことは、白血球減少に繋がるからね。

 

自分が夜更かしを続けていることがこれほど体に影響を与えているかもしれない

ということに気が付いていませんでした。

良くないと言うことは分かっていたんですけどね・・・・

免疫力が落ちるということも頭では分かっていたんですけどね・・・

数値にあらわれるとびっくりしますね。

今度の検査までなるべく早寝することにしてみましょう。

で、早速昨夜は１２時前に休みました〜

 

このDr.さすがリハビリのDrです。

精神的なリハビリにもなるわぁ〜

検査結果でおちこんでいたのに、この後は足取りも軽くなりました〜

明日はキヤノンの教室です。いっぱい写真撮ってこよう。

 

 

 

 

今日は私も晴れ

 

今日は先日撮ったMRIの結果を聞きに行くひでした。

呼ばれて診察室に入ると、えらいDrも来ているので　ん？

と思ったのですが、主治医の美人Drが、一生懸命説明しているのが聞こえてきます。

腫瘍所見無し。

薬は飲んでないんだよね。何カ月飲んでないの？飲んでいた期間は？

こんなこともあるんだね。

 

MRIも術後４回とっていて、今回初めて悪いものはなにもありませんでした。

 

濃いグレーが薄いグレーになっただけだから

薬がのめれば、軽くしてもう少し続けられるといいんだけど

急激に白血球が下がるので、リスクがたかいから

このまま飲まないで、画像検査だけすることにしましょう。

そのかわり３か月に１回のMRIを２カ月に１回にしますが、よろしいですね。

 

 

 

このまま順調に運べば、本当に嬉しいです。

 

 

今夜は、昨年の５月にかったまま冷蔵庫にいれてあるワインを

開けるつもりでしたが、（乾杯に一口だけ）　昼寝をし、大急ぎで夕飯の

準備をしたので忘れてしまいした。

 

明日乾杯します（笑

 

 

ほっとして、お茶しています

iPhoneから送信
前回の検査が思わしくなかったので、悶々とした日を過ごしていましたが、今日は、大丈夫でした。

 

前々回腫瘍マーカーのαーフェトプロティンという値が正常値を超えていました。

（腫瘍マーカーは外注にだしているので、１回遅れとなる）

これは肝臓の腫瘍のマーカーです。

今までも、深酒したことはそんなにないし（若いころは別）煙草も吸わないし

食品にはかなり気を使っているし、悪くなる要素がない。

悪くなるとしたら、薬のせいだと思っていました。

前回もう一度検査に出してもらった結果では、αーフェトプロティンは８．５と正常値にもどっていました。

なんで上がったのかは不明。Ｄｒは薬のせいではないと言っています。

 

白血球が薬を中断して１カ月以上になるのに、まだ下がり続けています。

わたしとしては、抗がん剤をあまり飲みたくないので、

今回の結果は、よかったと思うことにしました。

薬の中断期間が長くなったので、今後は画像で確認するだけにするか

軽くして、始めから飲み直すか・・・・検討するとのこと。

 

正常な細胞も抗がん剤で攻撃されて、それが体の悪化につながるのなら

何のために飲むのかわからない。

αーフェトプロティン値が一時的にでも悪くなったのは、

体から発する警告だろうと思う。

 

何と言って薬を中断してもらうか、ずっと考えていたので

とりあえず、何も言わなくても飲まなくてよくなったので

ほっとしています。

過度の糖質制限は注意

 今、ダイエットではなく、糖質制限を軽くやっています。

きっかけは、ペットスキャンで、癌細胞は糖質をとりこんで増殖するということを聞いて

過度の糖質は癌細胞に栄養をあたえているようなものという説もあるので

なるべく糖質の少ないものをと思ってはじめました。

 

この記事の最後にあるように、

甘いおやつはあまり頂かなくなっています。

 

糖質カットの本をよんだのですが、

糖質を多量に含む、果物や野菜（根菜）はとらないほうがよいらしいのですが

果物や野菜を制限すると、食べられるものが極端に少なくなるので

徹底した糖質カットはできていませんでした。

 

それに、免疫力を増やす食事を心がけると、果物、根菜は無くてはならない。

 

以下の記事をよんで、

甘い間食は控えるだけでも、健康にプラスになっていたと思うと

完全な糖質カットは出来なくて良かったと思います。

 

 

 

 

 

糖質制限ダイエットは危険だと、糖尿病の世界的権威、関西電力病院院長の清野裕医師がこう解説する。＜「人間には一日170グラムの糖が必要とされています。そのうちの120〜130グラムは脳で消費され、30グラムは全身に酸素などを運ぶ赤血球のエネルギー源として消費されます。糖質は、生命を維持するために欠かせない栄養素なのです。
糖質を制限してしまうと、代わりにタンパク質を構成しているアミノ酸を、肝臓が糖に作り変えるというシステムが働き始めます。タンパク質を糖に変えられるなら、肉を食べれば問題ないのではないかと思う方もいるでしょう。しかし、人体の維持に必要なエネルギーをタンパク質や脂質でまかなおうと思ったら、毎日大量の肉を食べなければなりません。数キログラムもの肉を毎日食べ続けることは現実的に不可能です。糖エネルギーが不足すると、それを補うために、体は自分の筋肉を分解してアミノ酸に変えていきます。結果、筋肉量がどんどん減っていってしまうのです」＞
このダイエットをやっていた70歳の男性が、ある日、尻もちをついて尾てい骨を折ってしまった。調べたら骨密度がたった1年半で10％も落ちていたことがわかったという。週刊現代によれば、寝たきりの原因ナンバー1の脳卒中も、糖質制限ダイエットと深い関わりがあるということが、最新の医療調査で明らかになったという。某医師がこう話している。
＜「一般的に、糖質制限をするとカロリーを補うために脂質やタンパク質を大量に摂るようになります。すると、血管に悪玉コレステロールが溜まっていく。その結果、血管が痛んだり老化が進んだりして、脳梗塞や心筋梗塞を起こす可能性がどんどん高まっていくんです」＞
過度の制限をするのではなく、こうしたらいいと食物学学術博士の佐藤秀美氏がいう。＜「高齢でも、体型がどうしても気になる、という人はたくさんいると思います。そういった人は、甘い菓子などの炭水化物の間食をやめるだけで、大きな効果が得られるはずです。（中略）高齢者は糖質制限をすれば、内臓組織の原料となるタンパク質が不足し、体はどんどん老化します」＞

http://www.j-cast.com/tv/2014/02/07196241.html　より

春の儚い命（節分草）

野川公園のHPを見ると、もう咲き始めたようですので

散歩がてら、見に行ってきました。

 

今日は（29日）はいつもと違う道で野川公園を横ぎり

自然観察園に行ったのですが、道がまがりくねっているせいか、

思ったよりも歩きました。

そして着いたところが自然観察園の端で、

またもどることになりました。

 

 

 

↓ここから自然観察園の中です。

節分草を探して、歩く歩く・・・・

歩きながら、花がらがあったのでパチリ。なんのはなかしらねぇ。

 

いい香りがただよってきます。蝋梅です。

この花がらは、ツワブキです。まだ葉が残っていました。

自然観察園を2周してやっと見つけました。

入り口に戻って、看板を見ている人に、

節分草を探しているのですがこの看板では４３番なのですが、

４３番がどこなのかわからないんです。と一緒に探してもらいました。

あったあった、かがみ池の横です。ありがとう。一人では探せませんでした。

 

 

 

 

何時になく歩いた。

帰りは調布飛行場を見下ろす丘に寄ろうと思っていたのに、

丁度夕がたにかかり時間的にもいい時間だったのに

疲れてしまって中止にしました。

バスにのって三鷹につくころには、少し残念だったなと

思ったくらいだったので、回復してきたのだと思います。

未練がましく焼けた空を眺めました。

 

やはり疲れやすくいるのかしら・・・・・

 

28日の検査で

また白血球（好中球）が少なくなっているので、

薬はもう2週間お休みすることになりました。

休みは嬉しいけど、こんなんでいいのかなとふと疑問に思う。

薬代がういたので（先に延びただけだと思うけど）

気分転換に、大安売りになっていたストールを買う。

ストールを買ったら、お買い物していたイヨカンを忘れてしまった。

最近こんなこと多いわぁ。