カンナム デチドン ３０１号（旧 韓国日常生活日記）

うなぎ・どじょうスープ

一人ランチのときはなるべく体に良い物を食べるように心がけてと

だって毎日メニューが５０種類あるところで

本当に衛生的なのか分からない、栄養価があるとは思えない食堂で食べていますからね

５０種類もあるので、毎日違うものを食べています（笑）

食に関心がない人と食べるのは本当につまらない

しかも、歩きたがらないのでいっつも同じお店

私が居ないときも、きっと同じところで食べているんだろうなぁ.....

ここじゃなくても美味しいところ・美味しいもの沢山あるのに

この日は「うなぎ・どじょうスープ」にしました

うなぎとどじょうのタッグです（笑）

ついついご飯をガガガーーっと入れたくなるんですけどね

我慢我慢

あー美味しかった

今度はどこに行こうかな

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会社生活も残すところ本日を含め１８日

まだ実感が湧かないな

普段どおり過ぎて

そんなもんかな？

サバのお刺身とハンラサン焼酎

Ｊさんがサバのお刺身が食べたいと言うので

最近出来た感じのする、このお店へ

新鮮じゃないとサバのお刺身って食べられないんですよね

ゴマの葉や、サンチュにサバのお刺身と真ん中にある酢コチュジャンで合えた野菜を包んで頂きます

絶品

このお店で珍しいものを発見

チェジュドウの焼酎「ハンラサン」

お味は？軽くて飲みやすいそうです

飲んだことあります？？笑

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さて、糖尿の検査に引っかかって食事管理をしている訳なんですが

意外と食べられるものが多くてホッとしています

朝と昼はご飯の量をお茶碗の半分、夕飯には３分の２

小皿２個分と考えて、お魚お肉豆腐魚介類がＯＫ

一日に３回の間食も！と言ってもそのうち２回は牛乳でカルシウムを補充

果物は一日こぶし大まで食べてもいい

野菜はいくらでも！

汁物は中身だけ〜

こんな食生活をして１週間

体って正直ですよね、１９０あった数値が１３５までに下がった

あともう少しで範囲内だから、このままの調子で規則的に！と先生

体重の増加も落ち着いているし、体もつらくない

２週間前？ちょっと食べ過ぎた感じはしていたけど、体重計に乗ってビックリ

１週間で２Ｋオーバー

本当に、今まで食べたいものだけお腹一杯になるまで食べていたけど

ちゃんと考えなくちゃですね

マートに行くのも面倒くさがらずに、帰宅途中で寄って野菜のストックをするようにします〜

カンナムDEカレーうどん

気になっていた日本のうどん屋さんへ行って見た！

『讃岐 釜揚げうどん 丸亀製麺』

カレーうどん発見！にドキドキ

普通の日本のカレーうどんで嬉しかったな〜

だって、韓国にはカレーうどんがないからね

たまには日本の味が恋しいのです

麺が少ないのがちょっと残念だったけど、明太おにぎりを追加したら丁度良かった

ドイツ人チングＰちゃんとＨちゃんはサムゲタンうどんにしておりました

これはこの日だけのメニューみたいでした

反応は！？

微妙(笑）　こんな味なんだ的でした

最近、日本のお店すごく増えたな〜

たまには「何コレ？」って言うのもあるけど

大体ははずれがなくて、落ち着きます

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はぁ、今日は日本がお休みなので静かだ

メールも来ないし、電話もならない

残すところこのストレスの生活もあと少し（26日？）

それでも毎日このやろーーーとなっていますがね

初ソルビン〜♪

ドイツ人チング、Ｐちゃんと久しぶりに夕飯を

チュソクはシテクに行ってた？

最近どうしてる？

など話が尽きない

夕飯を軽く食べて、カフェに移動

近くに行きたい所があるんだけど、どう？

と半ば無理やりに（笑）ソルビンへ！

黄粉のパッピンス

甘すぎずさらっと食べられました

別に練乳がついていましたが、この日は使いませんでした

今年中に絶対に行きたい！と思っていたソルビン

思いがけず行くことが出来て、今年の目標一つクリア

あー美味しかった

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これからは甘いものを控えます〜〜

というのも、糖尿の検査をしたところどうやら数値が高いとの連絡が

本日、栄養士さんから食事の変え方について教えてもらってきました

とにかく、間食で取っていたチョコレート・クッキーは禁止

ご飯より麺が大好きな私ですが、これも禁止

間食は野菜を食べろとのお達し

果物もこれだけね〜この時間にコレを食べるようにしてね〜

先生、優しい顔して........結構鬼ね

でも自分のために、これからのためにだから気をつけないとね

大好きなトマトもなぜか！？果物類に入っていた

通りを歩いたら、美味しいものが異常に沢山目に入る

食べられないわけじゃないんだけど、なんか食べたらいけない気になるし

慣れるまでの辛抱さ

インチョン空港からバスで15分のワンサン海水浴場

ご無沙汰しております〜

今年は長いチュソクで土日入れて５日間も休めました

おかげさまでのんびりのんびーりしました

今回はインチョン空港からバスで１５分のワンサン海水浴場へ行ってきました

飛行機に乗ったり、お客さんのピックアップ以外でインチョン空港へ来るのは初めて！

田舎〜の海って感じでしょ？笑

この日はチュソクの前日と言うこともあって、人はまばら

プライベートビーチのようですね

ちょーっと気温が低くてこの日はあんまり水に入れず、日も出ていなくて

Ｊさんちょっとガッカリ気味でした

そして夜は！

ビーチサイドでバーベキュー

貝とサムギョップサルを焼いて

お腹一杯の夜になりました

この日は満月

引き潮で水が無い砂浜から見たお月様

すごく綺麗な月でした

皆さんのチュソクはいかがでしたか？？

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チュソクに入る前に発生した不良の件で、

毎日のようにすごい量のメールが行きかっています

今日は日本がお休みで静かですが、今週多分お客さんのところへ行かなくちゃな雰囲気

早く解決しますように...