みちの日常

土曜日21時からのムンサタ。木曜日11時からのほっとブレイク。聴いてね⇒http://www.fm-gig.net

日記

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とりあえず3週間で、
体脂肪率3%、体重2kg減ってました。
筋肉量も少し増えてたー!

これからは、筋トレも続けつつ有酸素運動もプラスしていきますd(^_^o)
目指せ!!食べても太りにくい体!( ̄+ー ̄)
私の目標は、そこです(笑)

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某スポーツクラブの1ヶ月ダイエットプランに通う事となりました。
朝と夜のメニューは、プログラムでグラム単位で全て決められてて、プラス自宅エクササイズとジムトレーニングを週一で取り組んでいきますd(^_^o)

今日は、ありとあらゆるところをメジャーでミリ単位で計られ、脂肪厚を計られてまいりました(笑)
目標は、1ヶ月で脂肪を3キロ減らす事です。
頑張りまーすヾ(@⌒ー⌒@)ノ

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TOP HIT GIG 3


「TOP HIT GIG」FUN-KOROGASHI出演シーン(「Summer Day」)

噛み合ないトークも必見(笑)
MCで出演してます!!今年一押しの夏ソングです^^

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TOP HIT GIG2

BBガールズのデビュー曲をご紹介!!

http://www.youtube.com/watch?v=rnLKcQ4RLUU&sns=em

司会で出演しています(*^_^*)

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TOP HIT GIG

司会で出演してます( ´ ▽ ` )ノ

http://www.youtube.com/watch?v=iQUUTwfNPSo&sns=em

最近、YouTubeづいてるね☆

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