ナカちゃんとダイエットの関係

この日記帳は本日で最終回にします。

今日は、　この ブログ の １周年記念日 です。
季節 が ぐるっと 一巡 しました。

途中、　ナカちゃん が 死んでしまう　という 悲しい 事件 も ありましたが、
予想外 に ブログの更新 や 早朝ウォーキング を 続けることができて、　自分でも ビックリ しています。

今後は、　リバウンド しないよう、
食事 に 気をつけながら、　ウォーキング を 週 に ３回 〜 ４回 程度 続けていこう と 思っています。

そこで、　この 「日記帳」 に ついては、　２４０回目 の 投稿 となる 今日 で 最終回 ということにします。

でも、　この ナカちゃんとダイエット という ブログ を 閉じるわけではなく、
そのうち、　別 の テーマ で、　投稿 を 再開 したいな と 考えています。

しばらく の 間 は、
５月２１日 の Ｙａｈｏｏ！ブログ の 仕様変更 で、
レイアウト が 崩れてしまった 過去の投稿ページ を 修正 していく つもりです。

【 ２００６年６月２９日 と ２００７年６月２９日 との 比較 】
　　　 体　　重　　：　７８．４Ｋｇ　→　６７．２Ｋｇ　　　−１１．２Ｋｇ
　　　 体脂肪率　：　２９％　　 　→　２１％　 　　　　−８％
　　　 スラックス ：　８８ｃｍ　　　→　８２ｃｍ　　　　 −６ｃｍ

正月太り が なかったら、　６５Ｋｇ台 に 突入 できていたかもしれません。　　残念　・・・

でも、
念願 だった １０年前 の リーバイス ３１インチ は 少し きつめですが、　履けるようになりました。 　　（＾＾）ｖ

ナカちゃん ゆかりの 場所

この ブログ は、
昨年６月２９日　に、　那賀川 の 護岸ブロック で 休んでいる ナカちゃん の 写真 から スタート しました。

上 の 写真 は、　ナカちゃん が お気に入りだった 護岸ブロック の 今朝 の 風景 です。

ナカちゃん や 見守っている人々 は、　もういません。

護岸ブロック の 右端側 でも、　休んでいたとき が ありました。

その時 の 写真は、　昨年７月８日　で 投稿 しています。

でも、　もともとは、　中洲 が ナカちゃん の やすらげる 場所 だったようです。

上 の 写真 の 右上 に 見えている 中洲 です。

中洲 に 木札 が 立っているのが、　判りますか ？

ナカちゃん が お気に入りの 中洲 で、　昨年７月１５日 に 写っている ナカちゃん が 休んでいた ところ です。

あれから １年 かぁ　・・・　と、
しみじみ 思いながら、　早朝ウォーキング を しました。

【本日の体重：６７．０Ｋｇ ← ウォーキングから帰ってきた直後】
　　たっぷり 歩いて、　いっぱい 汗 を 出して、　ようやく ６７．２Ｋｇ の 壁 を 越えられました 　ヽ（＾o＾）丿

オクラの収穫

今朝 も、　ど〜んより とした 曇り空 です。

でも、　雨 は 降りそうにありません。　　　（＾＾；

気温 ・ 湿度 とも 高く、　歩いているだけで、　汗 が 噴き出しています。

ダイエット には 最高 ！　　　ヽ（＾o＾）丿

体調 は 悪くないので、　いつの間にか、　約１時間 の 早朝ウォーキング を 楽しむことができました。

写真 は、　その途中 で 出会った オクラ の 収穫風景 です。

オクラは、　ほぼ １年前 の　昨年７月１０日　や　昨年７月１２日 も 投稿しています。

春 の 菜の花、　　夏 の オクラ。

ウォーキング の おかげで、
これまで あまり 気にもとめていなかった 安くて 美味しい 季節 の 野菜 が あることに 気がつきました。

【本日の体重：６７．２Ｋｇ ← ウォーキングから帰ってきた直後】
　　日記帳 の 休刊 まで あと ３日。
　　待望 の ６６Ｋｇ台 突入 を 報告 できたら 良いなぁ ・・・

ヤマモモ

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今日も、　昨日 と 同じような 梅雨らしい 曇り空 の 朝 となりました。

さて、　今日 は、　何 を 撮ろうかな ・・・
とりあえず、　歩こう ・・・
そう言えば、　最近、　スーパー で ヤマモモ の 実 を 見かけるようになってきたなぁ ・・・

そこで、　昨年、　ヤマモモ が いっぱい 実っていた 阿波公方民族資料館 に 行ってみました。

資料館 に 到着直後、　正面 から 見ると ・・・
あれ ？　　（＾_＾；　　　あんまり 実っていない ！　　（＾_＾ゞ

でも、　よ〜く見ると、　有りました ！！

昨年は、　正面 からでも、　たくさん 実っているのが見えましたが、
今年は、　ご覧のとおり、　かなり 数 が 少ないようです。

実 に 触れてみたくなって、　手 を さしのべると、　ポロッ と 真っ赤に 熟した 実 が 落ちてきました。
　
食べてみると、　甘酸っぱくって 美味しかったです。

ヤマモモ酒 として 漬け込むと 最高でしょうね。

ところで、　ヤマモモ は、　徳島県 の 木 なんです。　　http://www1.pref.tokushima.jp/hisyoka/symbol/





【本日の体重：６７．６Ｋｇ ← ウォーキングから帰ってきた直後】
　　６月２９日 で、　このブログを スタートして １周年 と なります。
　　ちょうど良い機会なので、　「日記帳」への 投稿 は、　その日をもって、　休もう と 思います。
　　最近、　投稿内容 が、　マンネリ化 してきていますし、
　　ダイエット は、　 目標値 には 達しませんでしたが、　約１１Ｋｇ の 減量 は できましたので ・・・。

朝霧

昨日（６月２４日）は、　朝から、　小雨 が 降っていて、　ウォーキング が できませんでした。

渇水の現状 を 思うと、　小雨ではなく、　災害 が 発生しない 程度 の 中雨（苦笑） となって 欲しいところです。

今朝は、　久しぶりに 霧 の 朝 となりました。

上の写真 は、　午前６時２０分頃 に 撮りました。　（クリックすると 少し 大きな 写真 が 開きます。）

普段は、　５月２９日 の 写真 のように、　ナカちゃんの石像 と 大京原橋 が くっきりと 見える場所です。

ところで、　濃霧 と いえば、　昨年７月２２日 を 思い出します。

今日 の 霧 は、　その時ほどでは ありませんでしたが、
今年も、　梅雨 の 後半 になると、　深い霧 が 発生するようになるのでしょうかねぇ ・・・

【本日の体重：６８．２Ｋｇ ← ウォーキングから帰ってきた直後】
　　やっぱり、　月曜 の ６７Ｋｇ台 は 記録 できませんでした。
　　ブログ を 開始してから、　あと４日で、　丸１年。
　　１年で１２Ｋｇ の 減 というのが 美しいなぁ・・・ なんて 思っていましたが、　難しそうです。
　　なんで、　６月 に 入って、　減らなくなったんだろう ・・・