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健康法は手間も掛からず費用も掛けずにいたって簡単な
ことでないとなかなか続けられません。
それでも続けることは非常に難しいのがほんとのところです。
改めて時間をかけない事から始めてはいかがですか。
最近は年配の人でも革靴のかかとのところを折って履いて
いる人を時々見かけます。
そうして歩きますと足腰の筋肉が余り使われない歩き方に
なります。
サンダルや草履等も同じように足腰の筋肉を余り使われません。
歩き方教室がありますが皆さん靴を正しく履いて歩いています。 靴を折り曲げたり、サンダルや草履では歩いていません。
出来る限り外に出かける時はサンダルや草履を止めて靴を
使用すると共に、かかとを折らずに履くようにするだけで
足を上げられる歩き方になり健康に近づきます。
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セブン無痛整体ハウス
香川県坂出市京町３−６−３３
県道３３号線沿い パチンコニューたまや東隣
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