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2009年11月8日 | 2009年11月10日
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土曜日 約１ヶ月ぶりに加圧トレーニングしました ヒサシブリだったので 途中、貧血気味になってしまい 早々にダウン・・ 今日はひどい筋肉痛・・・！！ 腹筋、大胸筋・・ だめだこりゃ〜(苦笑）
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