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元社長秘書の表気分＆裏気分

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ビューティー

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トゲトゲボサボサではいけません。。よね♪
自分を磨くのは自分です。

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今日は加圧トレーニング♪

うぅ～・・

今日は土曜日であまり電話の無い日です

朝から色々資料の読み込みや

数字の分析に励みました

うぅうぅ～～・・うぅ～～・・って

１日集中だったので

脳みそが

とろけそうになりました

１９：３０より定時のトレーニング

バテバテだったので

圧を弱めで

内容も弱めで～～

終了後は有酸素運動を

無理のない程度に・・

シェイプアップに効果的です♪

SKⅡスキンシグネチャー3Dリディファイニングマスク

イメージ 1

・・・って長い名前～

じゃ・じゃ～ん

今日はこれ使ってます～

以前の上下セパレートタイプよりも

より立体的で

ピッタリフィット感は上々です

でも、目の開いている部分が狭い気が・・

いつも目の中に入ってシミルゥ～（汗）

今日は水曜日・・

外出もせず、しっかりデスクワークと電話仕事（？）に励みました

あ～脳みそ疲れた

でも心地よい・・

ストレッチして寝ま～す♪

今日、商談で池袋へ行ったついでに　ゲット♪

得意のアマゾンで

ずっと買おう買おうと思いながらも

タイミングを逃していましたが・・

通ったついでに、ビックカメラでゲット～

ビックカメラ　￥２１，８００

アマゾン　￥１６，６４０

なんでぇぇぇ～？

家電量販店　＝　一番安いと思い込んでいました

違うの？？　（涙）

次はプラズマクラスター欲しいんだけど・・・

やっぱりアマゾン？？

今晩から頑張って眠って　ケアするぞ～！！！

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加圧トレーニング♪

昨年はとぎれとぎれだったけど

だいぶ定期的に行けるようになりました～

そして・・

だんだん・・

トレーニング内容もハードに～（汗）

昨日のトレーニングはつらかった・・・

トレーニング後は自分で筋トレ、

その後先生の時間が空いていたので、お願いしてストレッチ、

そして有酸素運動３０分でグッタグタ・・

私は外食が多いので、カロリー摂取がすごいらしいのですよね～

食事内容なんかも相談にのってくれ、

トレーニングの先生にローカロ生活なるものを教えてもらい

早速、試しています・・

身も心も外見も美しく・・ありたいものです

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エンダモロジー効くかな？

加圧の後、筋トレ、有酸素運動をして

すっかり疲れて、ジムのロッカーで座りながらモタモタ着替えていると・・

『今日までのキャンペーンなんですぅ。試してみませんか？』

と声をかけられた

【エンダモロジー】

セルライト撃退に効果があるそうで・・

疲れていたのと、興味があったので、1つ返事でお試しをしました・・

うぅ～ん、『撃退してる！』・・って感じでした

結局１０回分のチケットを買ってしまいましたぁ～～

こうやって、忙しくて、行きたい時に予約取れなくて・・

眠っているチケットがどれだけあるんだ～～

と、思いながらも

ここはジムと同じ場所だから、、、いっか。なんて・・

早速、加圧先生にメールして、効果のほどを確認しました

加圧トレーニングだけに任せておきなさい！・・なんて返信が来たらどうしよう？！

なんて思っていたけど（汗）

相乗効果があって良いそうです！

脂肪脂肪、セルライト撃退しま～～す♪