cappuccinoのおもちゃ箱

暇つぶし

バイクに乗れない日が多くなるこの季節、暇つぶしの為に、こんなのを買って見ましたよ。

今、巷で話題の大人の塗り絵

中はポストカードサイズで、見本と塗り絵部分が1ページに。

色鉛筆で塗り込みます。

色鉛筆は以前に買ってた水彩画用

長い間眠っていましたが久しぶりに復活です。

感謝。

先日、67歳の男性がスーパーでチョコを万引きして逮捕された記事がネットに掲載されていた。

バレンタインチョコを67年間、一度も貰っ事が無かったから欲しかったと言う。
何とも悲しね。


そんな男性と然程歳も変わらない私に、心優しい女性からチョコを頂いた。
幾つになっても嬉しいものです。
逮捕された男性に比べると私は幸せ者だね。^o^


頂いたチョコは何とも上品な包みのチョコ

ネーミングがまたロマンチック
その名は『思いそめし』

あられにチョコがコーティングされ、色とりどりの味が楽しめます。

るびぃさん、お心使いありがとうございます。
その優しさで私はチョコを万引きせずに済みました。(^o^)

シューアイス

ファミマ限定のシューアイスです。
チョコがけのシューアイスは珍しい。

大きさはシューアイスでは標準的かな?

シューの生地はクッキー生地、チョコにはザラメ入りです。
クッキーのパリパリとザラメのツブツブの食感がいい感じ。

中身のアイスはバニラです。
量もたっぷり入って178円とコスパは高い商品です。

アイスの乳脂肪分は11.5%と濃厚です。

久しぶりに大人買したくなる商品でした。^o^

眠りの質

Sleep Meister（スリープマイスター）

自分の睡眠の質が分かるスマフォ（iphone)アプリです。


睡眠にはレム睡眠（深い眠り）とノンレム睡眠（浅い眠り）が

あるのは皆さんご存知ですよね。


レム睡眠（深い睡眠）時に目が覚めると目覚めが悪くスッキリしない。

このアプリはノンレム睡眠（浅い睡眠）時に目覚める様、

タイマーがセット出来るのです。



眠りの浅くなっていく、グラフで言うとだんだん上がっていく時に

アラームを鳴らしてて起こしてくれます。

だから目覚めが爽やか…というものです。



ただし前後15分のタイムラグがあるのです。

例えば、7時に目覚ましをセットすれば、

6時45分から7時15分の間のノンレム睡眠時を感知してアラームが鳴ります。


使い方はアプリを起動させて枕元に置いておくだけで、

寝ている人の睡眠状態を記録。

どんな睡眠の質かグラフを見れば一目瞭然。



これが昨夜の私の睡眠状況です。

下のグラフは今週1週間のグラフです。

眠りの深さが浅いのが分かるでしょ。

ノンレム睡眠が多くて、深く眠れていないのです。

私の今の課題は如何に深い眠りを得るかなんですが・・・

夜勤の仕事柄、どうしても深く眠ることが出来ないのでしょう。

眠りは健康の源だと思って、快適な睡眠が出来る様色々試しているのですがね・・・

深く眠れる方法があれば、アドバイスをお願いいたします。

スマフォに仏壇が・・・

時代も変わったものだ。
仏壇が、スマフォのアプリになった。

住宅事情などで、仏壇の無い家庭も多いし、
お墓参りも中々行けない人の為だと言うが・・・

動画が見れない場合はこちらから
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=EKsuEyXLqFw#!

因みに家には仏壇があるから、今のところiphoneにはアプリは入れていない。(#^.^#)