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jokerさんより、筍の贈り物です。
下処理済みで後は調理するだけです。 jokerさん、いつもありがとうございます。 |
男の手料理
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詳細
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一人暮らしが長いので毎日の自炊も苦にず、逆に料理する楽しみを覚えました。 そんな訳で、ブログに新しく書庫を作っちゃいました。(笑) 『男の手料理』書庫名は立派ですが、内容が負けないよう色々チャレンジだ。 と、言っても簡単なものしか出来ませんがね。 今宵の一品は「ブロッコリーとタコのペペロンチーノ」 作り方 ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を剥き小さくカット。 少量の水を振りかけレンジで2分チンします。 フライパンにはオリーブオイル、擦りおろしたニンニクと鷹の爪を入れ熱します。 レンジより取り出したブロッコリーとタコ(今回は刺身用)をボールに入れます。 熱したオリーブオイルをブロッコリー全体に掛けます。 最後に荒びき胡椒と、ポン酢を好みの量を掛け、軽く混ぜて器に盛り付け。 こんな感じで一品出来上がりです。 タコの代わりにイカやアサリでも行けそうです。 |





