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右ひざ痛で、歩くのも痛いＫ君（小５・ラグビー）
２か月くらい前から右ひざが痛み出し病院では「オスグットでしょう、１年か１年半で自然に治ります。」と言われたそうです。
治療は超音波治療が中心で、その他にシップを処方されているそうです。
騙し騙しラグビーをやっていましたが、先日の試合で痛みが強くなってしまいました。
１年か１年半もスポーツが出来ないのも可哀そう、とお母さんに連れられて来院されました。
来院時は
歩くのも痛みがあり、右足を引きずって歩いている
少し曲げるもの痛い
ひざ下に圧痛がある
状態でした。
2回目（5日後）
「歩いたり階段の昇り降りは痛くない。長く座っていてからの歩き出しや長時間の正座（習い事で正座をするそうです）・ひねる動作で少し痛い。」
だいぶ痛みは取れていました。
ラグビーの練習はお休みし回復に努めたそうです。
施術前の検査ではひざ屈伸・ジャンプ・短時間の正座は大丈夫でしたが、ひねる動作での痛みが確認できました。
骨盤・脊柱の弾力性はあります。
肩の外転も真上まで行きますが、少し渋い感じで、前腕の太さ重さが気になります。
お母さんにお聞きすると前日に和太鼓の練習があったそうです、なるほどそれですかね。
仰向けでのひざ倒しは左右ともOK。
ひざ抱えは痛みはありませんでしたが、若干患側の右は違和感があるようです。
下肢のポイントを確認すると拇趾中足骨とハムストのポイントで反応がありました。
ハムストから剥がすようにリリースしていきます。
中足骨付近の筋膜・骨膜は古典調整（手技の名前です）で足関節を調整すると緩んでくれました。
ここで一度確認します。
立位での右からの捻り（後ろを振り向く動作）。
痛みは取れていましたが、少し動作がぎこちない感じです。
操体法の重心移動の法則を説明してもう一度。
痛みなくスムーズに捻れました。
今度はうつぶせで股関節伸展位でのひざ屈曲です。
最終可動域（踵がお尻につく辺り）で少し痛みがあります。
アキレス・ハムスト・骨盤内の深層筋で反応がありました。
それぞれリリースすると踵をお尻につけた時のひざ痛は解消されていました。
再度仰向けで足上げを片足ずつ。
左足はスムーズですが右足はまだ重い。
いろいろ筋筋膜を調べていきますが、手応えがいまひとつです。
経絡も今一つでした。
お腹が少し固めでしたので頭部第二を取りますがもう少し残る感じ。
ストレスを疑って、前頭骨のポイントをＴＬするとこれがヒット！
ブレインジムの手法でストレスを和らげ再検査。
スムーズに挙がるようになっていました。
施術後の検査で
ひざ屈伸・ジャンプ・正座・立位の捻りも痛みなく動作もスムーズになっていました。
最後に右下腿部の二骨間を締めて終了としました。
軽いジョギングから体を動かすようアドバイスして次回としました。
完全予約制 （当日予約も可） |
整体の事
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コメント（2）
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右ひざ痛で、歩くのも痛いＫ君（小５・ラグビー）
２か月くらい前から右ひざが痛み出し病院では
「オスグットでしょう、１年か１年半で自然に治ります。」
と言われたそうです。
治療は超音波治療が中心で、その他にシップを処方されているそうです。
騙し騙しラグビーをやっていましたが、先日の試合で痛みが強くなってしまいました。
１年か１年半もスポーツが出来ないのも可哀そう、とお母さんに連れられて来院されました。
来院時は
歩くのも痛みがあり、右足を引きずって歩いている
少し曲げるもの痛い
ひざ下に圧痛がある
状態でした。
検査では右骨盤の動きが硬く、両肩の外転が渋い状態でした。
最初にひざ下の圧痛の解除から試みましたが、疲労のためか反応がよくなかったので、基本通り疲労の解除から始めました。
仰向けでは右ひざを伸ばす（動かす）のが怖そうでしたので、関節動作法で動きを出して仰向けになってもらいました。
ひざ倒しの検査では左倒しで右腰部に張り感がありました。
セルフエクササイズを入れながら脳脊髄液の循環を調整すると、張り感も取れ肩の外転もスムーズになっていました。
疲労を取る施術の反応はいいようです。
次にひざの調整に入ります。
仰向けでのひざ・股関節の屈曲動作を指標に疼痛誘発動作をかけていきます。
いろいろな箇所で反応がありました。
最も良い反応を得られたハムストの筋膜はがしをして、滑走性を出していきます。
だいぶ曲げられるようになりました。
お母さんにセルフエクササイズのやり方を説明しながら、順次反応のあった右足の中足骨・アキレス・内側クロスP・骨盤内の深層筋を緩めていきます。
右拇趾の中足骨をはがしていると「少し前は、そこも痛いと言ってました」とお母さん、
病院では有痛性外脛骨ではないと診断されているそうですが、そのうち右膝が痛くなってきたそうです。
ここらあたりが痛みの出発点なのかもしれません。
ここまでで仰向けで膝を抱える動作は、痛みなく出来るようになっていました。
一度確認のため正座をしてもらいます。
まだ痛みから正座まではできませんでした。
次にうつぶせでの股関節伸展位でのひざ屈曲を調整していきます。
踵がお尻につく手前で痛みがありました。
疼痛誘発動作をかけて、調整ポイントを探していきます。
腹部・骨盤内の深層筋で大きく改善するようです。
うつぶせのまま、筋肉の反射点の使って緩めていきます。
これで正座も出来るようになりました。
一度起き上がってひざ屈伸の検査をしてみます。
しゃがめるようになりましたが、まだ若干痛みはあるようです。
また庇う動作が見受けられました。
これは古武術からの応用手技でほとんど痛みが取れてくれました。
最後に腸骨活点を検査すると、先ほどの庇う動作も軽減したので「ひざの体操」を行ってみました。
足踏み・立位・仰向けとうつぶせでのひざ屈伸・正座でのひざの痛みはほぼ解消できました。
お母さんにも「ほっ」としてもらえたようで良かったです。
セルフエクササイズのおさらいと今後の施術目安を説明し、次回としました。
きちんと原因にアプローチできれば、１年かかると言われたオスグットでも、早期改善が可能です。
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
群馬県高崎市あら町２−１０
高崎駅西口から徒歩７分（８０ｍ/分）
完全予約制 （当日予約も可） |
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足底の痛みで来院のＦさん（20代・ＯＬ）
1年ほど前からテニスを始めたそうですが、半年ほど前から練習中走ると右かかと付近が痛くなってしまったそうです。
最初はダッシュすると痛む程度でしたが、段々と長く歩いても痛むようになり病院を受診しました。
病院での診断は「足底筋膜炎」で、痛み止めとストレッチの指導を受けました。
テニスはお休みしてストレッチを続けていましたが、なかなか痛みは改善しなかったそうです。
別の病院では「インソール（足底板？）を作りましょう」と言われましたが、それ以前からソ〇ボなどを試してもあまり効果を感じられなかったので他の治療法を探していたそうです。
来院時の状態は
長く歩くと右かかとが痛い（来院時も足踏みで少し痛い状態）
走ると痛い
起床直後も立ち上がり・歩行で痛い
踵に圧痛がある
状態です。
当院の足底筋膜炎に対する診方を説明し施術に入りました。
最初に右かかとの圧痛を改善して不安を和らげていきます。
下腿部の筋膜の緊張したポイントを探して捉えると
「押しての痛み軽くなりました。」
ポイントをリリースすると
「ゼロではないですけど、だいぶ良いです！」
今までも病院で指導されたアキレス腱・ふくらはぎのストレッチをやっていたそうですが、結果的に緊張は取れなかったようです。
もう少し安心してもらいましょう。
足踏みで痛みが少しありましたので、疼痛誘発動作でポイントを探していきます。
臀部・腰背部のポイントを捉えると
「足踏みもずいぶん楽です！こんなところが原因なんですか？」
「他にもあるかもしれませんが、ここも原因の一つだと思いますよ。」
「病院ではここはノーチェックでした。」
少し改善へ希望が出てきたところで、本格的に検査・施術に入ります。
骨盤は比較的弾力がありましたが、脊柱は緊張していました。
肩の動きも渋めです。
硬膜の調整をして脳脊髄液の循環を高めていきます。
うつ伏せで筋膜をポンプして、更に循環を高めていきます。
全身の体液循環を調整した後は、踵の圧痛をしっかり取っていきます。
下腿部のポイントでは変化がありませんので、順次ポイントを探していきます。
臀部と腹部の深層筋で反応がありましたので、リリースをかけていきます。
踵の圧痛が解除できましたので、一度立ち上がって足踏みをしてみます。
「さっきよりも楽ですが、まだちょっと痛いです．．．」
足踏みの動作を指標に立位で疼痛誘発動作をかけていきます。
腰背部と腹部の深層筋で反応がありました。
立ったままリリースすると
「だいぶ良いみたいです。」
と改善してくれました。
セルフエクササイズをおさらいして次回としました。
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室です。
HPはこちら http://genki-1ban.net/
ブログを見たとお電話ください。 |
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走ると右足の踵が痛い中１サッカー部のＨ君。
去年の１１月頃からの痛みで、病院では「踵の成長痛（シーバー病又は踵骨骨端症）」と診断されました。
病院では、痛みがあるときは運動を中止し、湿布を貼るように言われたそうですが、特に治療は受けなかったそうです。
スポーツ障害で評判の良い接骨院へも通い、踵周辺への電気治療とふくらはぎ・足裏へのマッサージを受けていましたが、走っての痛みは改善しなかったそうです。
小学生の頃のサッカーチームの「パパ友」の口コミで、問い合わせを頂きました。
来院時の状態は
走ると右踵が痛い（来院時はジャンプで確認、痛みあり）
走った後は歩いても痛い
練習を休んでいれば歩くのは大丈夫（来院時は足踏みでは痛みなし）
右踵内側角付近に押すと痛い圧痛がある
練習は１１月下旬から休んでいるそうです。
施術
約２カ月練習を休んでいるそうですが、検査をすると骨盤・脊柱の動きは堅く、下腿部大腿部の筋肉も緊張していました。
最初に踵の圧痛の解除から行ってみます。
圧痛が減るポイントを、脛骨内側を中心に探していきます。
脛骨内側自体が硬結だらけで圧痛だらけでしたが、見つけたポイントに触れながら軽く振動を与えていきます。
たまに深呼吸も入れながら２分位行うと
「まだちょっと痛い。」
「さっきと比べてどの位になった感じ？」
「５割くらい。」
H君よりもお父さんの方がびっくりです。
お父さんによると
「接骨院でもふくらはぎのマッサージをしてましたし、セルフケアでも勧められていたのでしっかりやっていたつもりなんですが．．．」
そもそも考え方が違うんです。
硬いふくらはぎをマッサージで緩めたんではなく、圧痛の原因となっている硬結・硬直を探して緩めたんです。
もちろんこれですべてではありませんが、この硬結が残っていると痛みが変化しずらいんです。
さてここからが本番です。
仰臥位で両足挙上や膝倒しを指標に、硬膜を調整して脳脊髄液の循環を高めていきます。
少し残る膝倒しの左右差は「肩甲骨周辺」のリリースで解除できました。
一度再検査をしてみます。
踵の圧痛は １０ ⇒ ３〜４割くらいに軽減
ジャンプ時の痛みは １０ ⇒ ５〜６割くらいに軽減
循環調整だけでも痛みはおおよそ半減できました。
もう少し追いかけていきます。
踵の圧痛を指標に痛みの原因となる硬結を探していきます。
脛骨内側、内転筋群、腹部の深層筋、胸部．．．
どれも多少軽減はしますが、今一つすっきりしません。
ハムスト、臀部．．．
臀部で大幅に軽減しました。
臀部を緩めるために骨盤内深層筋にアプローチすると、少し強めの圧痛が見つかりました。
骨盤内の圧痛点を捉えていると踵の圧痛は「０（ゼロ）」になります。
ここが本命のようです。
カウンターストレインで緩めてから、弱めの刺激で更にリリースをかけていきます。
これで踵の圧痛は解除できました。
ジャンプ時の痛みも １０ ⇒ １〜２割くらいに軽減してくれました。
初回は深追いせずにここまでとし、セルフエクササイズをおさらいして次回としました。
セルフエクササイズをしっかり行いながら通院すれば、それほど時間がかからずに（２週間〜３週間くらい・３回〜5回くらい）痛みが取れるでしょうと説明し、次回予約を入れて終了しました。
施術後お父さんが
「知り合いに話を聞いてブログを見た時は、正直「本当かな？」と思いましたが、連れてきてよかったです」
と喜んでいただけました。
なるべく丁寧な説明やブログ記載を心がけていますが、やっぱり整体を受けてみないと分からない・伝えられないこともたくさんあります。
今すぐお電話を 027-326-3323 群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室 |
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久しぶりの症例報告です。
授業などで長時間座っていたり立ち上がるとき臀部が痛いと、群馬県の東毛地区から来院のＦさん（小５・女児）。
ミニバスを頑張っているＦさんが臀部の痛みを訴えたのは、去年の秋ごろから。
最初の病院ではレントゲンで骨折等は見当たらなかったそうで「ミニバスなどで尻餅などをついて、気が付かないうちに打撲したかもしれません」と言われ、湿布などを処方され様子を見るように指導されました。
１カ月ほどしても痛みが引かないので別の病院へ行ったところ、今度は「尾骨の成長痛でしょう」と言われ、同じく湿布を出されたそうです。
前の病院でも湿布では改善しなかったので病院での治療をあきらめ、民間療法を探して当整体院へたどり着いたそうです。
来院時の状態は
長時間座っていると痛い
立ち上がるとき痛い
仰向けで足を伸ばすと痛い
状態でした。
走ったりジャンプしたりした時の運動時痛や、尾骨周辺の圧痛はありませんでした。
症状的には当院でも改善実績の多い、典型的な「尾骨の変位（歪み）による痛み」と思われます。
試しに立ち上がり動作痛に効果のある「尾骨の関節動作法」を施してみると、
「さっきより全然軽い！」
と変化が感じられました。（手を放すと痛みが戻り気味ですが）
付き添いのお父さん・お母さんに当院の診立てを説明し、施術に入りました。
施術
仰向けで足を伸ばしていると臀部に鈍痛があるので、膝立で腹部の調整から始めました。
腹部の深層筋にアプローチすると大分くすぐったい様でしたので、カウンターストレインで緩めていきます。
その後腹圧を利用した関節動作法を行って尾骨を調整すると、仰向けで足を伸ばしても臀部の鈍痛は起こらなくなりました。
検査のため両足挙上をすると挙げ切ったあたりで臀部に痛みが出ました。
硬膜の調整をして脳脊髄液の循環を高めて、回復力を上げていきます。
硬膜の調整後は軽減しましたがま、だ両足挙上すると違和感が残ります。
疼痛誘発動作で施術箇所を特定していきます。
アキレス・下腿内外側・大腿外側・大腿後面．．．
ハムストで反応がありました。
ハムストのリリースをしましたが、検査時よりも思ったほど改善しません。
今度は内外ハムストの癒着を剥がしていきます。
これが効果的だったようで、両足挙上時の違和感も取れました。
ここで起き上がって再検査です。
長時間の座位は確認できませんが、座った感じは
「大丈夫そうです。」
立ったり座ったりを繰り返してもらうと
「まだちょっと重い感じ」
再度尾骨の関節動作法を行うと
「軽くなった。」
と改善しました。
今回はここまでとし、お母さんにセルフエクササイズをレクチャーして次回としました。
授業中の尾骨痛などを確認してもらい、必要なら電話でサポートするとお話しして終了しました。
２回目（１週間後）
「偶に痛くなるけど、だいぶ楽になった」
そうです。
偶に痛くなるのは、午後の授業などで気になるそうです。
もう少し突っ込んで聞いてみると
「漢字の書き取りなどで」ずっと下を向いて書き物をしている時は気になったそうです。
他に長時間仰向けで足を伸ばしていると「嫌な感じ」だそうです。
検査をしていきます。
上部胸椎・肩の外転は少し動きが渋めです。
首の動きも上向きで詰まり感・違和感がありました。
仰臥位での両足挙上も、少し渋めですが痛みは出ませんでした。
足を伸ばしていても、このくらいの時間であれば違和感もないそうです。
最初に硬膜の調整をして、脳脊髄液の循環を促していきます。
両足挙上も、ハムストのストレッチ感は残りますが、スムーズに挙がるようになりました。
残る両足ハムストのストレッチ感を指標に、疼痛誘発動作をかけていきます。
もちろん下肢の影響は考えれますが、今回は上肢・首・肩周辺をターゲットに検査していきました。
首から胸部にかけての筋で、大きく反応が得られました。
いくつかの筋・筋膜をリリースするとハムストのストレッチ感も取れ、両足挙上もさらに挙がるようになりました。
下向きの姿勢が長くなると、
頸椎に負担 ⇒ 腰椎に負担 ⇒ 骨盤の後傾 ⇒ ハムストの緊張 が考えられます。
最後に座位で尾骨の調整をしておきます。
注意事項を説明して次回予約を入れて終了しました。
一般的に「成長痛」と診断されると「自然に痛みが取れるまで（成長が止まるまで）様子を見る」他ないと思われがちですが、痛みの原因をしっかり検査できれば、その場で改善できることも珍しくありません。
完全予約制 （当日予約も可） |
