右手に撥、左手には竹刀

正座できるようになった

４月に入り、

剣道は素振りと打ち込みまで子供達と一緒に稽古に参加しはじめました。

まだまだ『おそるおそる』ですけど。

 

そして、

今日やっと、お箏も正座椅子なしで２０分くらい弾いていられるようになりました。

やっぱり、正座椅子だと下腹部に力が入らないために

芯のない音になってしまうので

普通に正座して弾けると違いますね〜。

 

しかし、固くなってしまったのは足関節だけじゃなくて

股関節も固くなってた・・・あぐらがかけないということに最近気付いた（遅っ）。

 

ストレッチを一生懸命やらなくてはいけませんね。。。

 

なかなか元の体には戻らないもんだなあと改めて感じました。

 

 

整形外科受診

骨折から約７週。

ギプスを外してからの
はじめての外来受診です。

松葉杖を返却したので保証金5000円返ってきました。

診察の結果、
経過は概ね順調のようで

「やっぱり手術必要なかったですね。」と言われる。

…全く何でこうなったんだか。
最初の病院でそのままギプスだったら近くて通院も楽だったのに。

でもまあ今の先生はじっくり話を聞いてくれるし説明も丁寧なのでそれはそれで良かったですけど。
そういう縁だったんでしょうと思うしかないですね。



関節可動域もまあ広がってってきてるし
とりあえずリハビリ通院なしで
自宅でとにかくストレッチと歩くことで
様子をみるように指示されました。


三味線やお箏は当分正座椅子で、

剣道は４月に入るまで禁止だそうです。まあ、左足関節への負担が大きいので
仕方ないですね。


このまま順調なら
来月再度レントゲン撮影して
問題なければ終了とのことでした。


次回はタクシー使わないで自転車で行けそう。やれやれ…。

骨折から６週経ちました

今日で、骨折から６週経ちました。

昨日から、松葉杖にサヨナラしました。やった♪。

 

まだ、普通の人の３倍くらいかかって歩いてますが、

ゆっくりゆっくり、よく足首を使うように歩いています。

 

松葉杖を取ったとはいえ、まだ足関節はと〜っても固いです。

とりあえず、お風呂に入ったときに、湯船の中で正座と、しゃがむ練習をしてます。

と〜っても痛いですが、

 

はやくﾌﾂｰにお箏弾きたいし、剣道でそんきょできるようになるには、

関節可動域を増やすしかないですから。。。

 

関節可動域のことは、ケガした時点で大変になるとわかっていたのですが、

ギブスを巻くことの弊害で予想してなかった落とし穴がもう一つありました。

 

それは、

感覚が鈍くなるってことです。

 

温度感覚もヘンだし、

触覚もかなりボワ〜っとした感じなんですよね。。。

だから余計に足を床につけるの怖いっていうかね〜

 

で、足のうらをよくマッサージしたり、

足の指でビー玉やタオルをつまんでみたりしてみたら、

かなり、感覚が戻ってきました。そうすると歩くのがずいぶんラクになりました。

 

あとは、浮腫みがはやくとれるといいんですがね〜。これは時が解決するのを待つしかないか・・・。

 

 

 

 

あるいてあるいて

昨夜は５週間ぶりに
お風呂に入りました。

…浴槽垢だらけで
あまりの多さにビックリ(￣□￣;)!!。

よ〜く筋をのばして

一晩寝たら、

ずいぶん立つのが楽になりました。


とにかくお医者さんからは、
「どんどん荷重していって」
と言われたので

今日は松葉杖でガンガン歩き回りました。


車椅子の返却に行き、
買い物に行き、

歯科に行き、

三男の皮膚科に付き添い…


とにかくあるいてあるいて、

…疲れたぁ。



でもおかげで

家の中では何とか
松葉杖無しでも歩けるようになりました。

長男には

「ブリキのおもちゃみたいだ。」

と笑われちゃってますけど。

…しょうがないじゃん。関節可動域が狭いんだからさ〜。


とにかく重力をかけないと骨は丈夫になりませんからね〜。
頑張らなきゃ。

外来受診

今日は、整形外科の受診日。

 

ギプスカットして、レントゲン撮影。

 

ギプスカット直後は半ギプスに包帯だったので、

しばらくこんな感じなのかな〜と思っていたのですが、

 

その後の診察で

「もうくっついてるから、サポーターでいいですね。」

 

わ〜〜〜い。

 

「でも筋肉落ちてるし、関節も固まってるから徐々に荷重かけていってね。

 

次の外来で松葉杖は返却できるでしょう。」

 

と言われる。

 

 

・・・そして、ギプスを取った足を改めて見ると、

 

思わず「汚い・・・」と言っちゃった。

 

皮膚に巨大なフケみたいのがびっしりです。うげ〜。

 

先生「風呂入れば取れますから大丈夫ですよ〜〜(^。^)」。

 

 

そして、固めのサポーターを巻いてもらい終了。

保険会社に出す『運動器損傷証明書』を受け取って帰宅。

ちなみに、損傷名のところには「左足関節外果骨折」と書いてありました。

くるぶしの骨折ってそういう名前なんですね。。。

 

１１時に家を出て、家に着いたのは３時過ぎてました・・・

 

今日は、ギプス巻いたりカットしたりする患者さんが多かったようで、しょうがないですね。。。

ウイ〜ン、ガガガガガガガ・・・って音がたびたび響き渡ってました。

 

 

 

家に着いて、さっそく左足を床につけると

 

・・・ビリビリ痛い。

 

あと膝から下がカクカクして、生まれたてのキリンか仔馬みたいになっとる。

自分で自分が可笑しいです。

 

 

とりあえず、車は運転できるようにはなったし、頑張れば松葉杖もなんとか片側だけで歩けました。

 

車いす生活とはサヨナラです。２月半ばには普通に歩けるようになるといいな。