膝と転職とバイク

55歳で退職、無職になり、56歳で両膝を人工関節に変えやっと仕事復帰。そうしたら腰部脊柱管狭窄症に。手術するか迷い中→手術入院中

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ない。
みんなのブログ読もうと思っていましたが、残念(^o^)

夜の体重　9/03

2015/9/3(木) 午後 9:32

今日は通院のため、ダイエットはお休みでした。おまけにそれで心が緩んだのでワインを少し多めに飲んでしまい、多く飲む事に比例し、多くの食べ物を食べると言う暗黒面に落ち込みました。結果は・・・。体重 ...すべて表示
夜の体重　9/02

2015/9/2(水) 午後 9:29

今日より通常の食事に戻しつつあります。エアロバイクも今日は1回、1時間だけにしました。ちょっと増えたのはご愛嬌で(^^) 体重 80.2(+0.4) 体脂肪 21.4(- 0.6) 内臓 ...すべて表示
夜の体重　9/01 ダイエット５日目

2015/9/1(火) 午後 9:22

途中でのたこ焼きにより予定より時間がかかってしまいましたが予定の80kgをクリアしました。体重 79.8(- 0.4) 体脂肪 22.0(- 1.3) 内臓脂肪 14.0(- 0.5) ...すべて表示