清田監督のときどき日記

陸上競技に携わるコーチのブログです

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フレキハードルを使ってさばきを身につける練習を行いました。 膝を上げるということよりも腸腰筋を使うことを意識します。 このさばきが走りに使えるように練習して行きます。

冬期トレーニングを考える

2018/11/1(木) 午前 6:12

毎年、この時期になると冬期トレーニングについて考えます。 1・2年生の今シーズンの記録をまとめ、2019シーズンの目標を立てます。 目標を達成するためには何をしなければならないのかを考えます。 そして、 11月は目標を達成するためにどのような練習をしたらよいかを 試すための時期とします。 ...すべて表示すべて表示

モチベーション

2018/9/29(土) 午前 3:49

高校生のスポーツですからモチベーションが大切です。 気持ちの持ち方で結果が大きく変わります。 県高校新人陸上の女子4×100mRでそれを改めて痛感しました。 モチベーションつまり心のあり方。 国体、U18日本選手権などビック大会を目前に控えての県新人大会。 今ひとつ選手の気持ちに盛り上がりがないように ...すべて表示すべて表示



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