清田監督のときどき日記

陸上競技に携わるコーチのブログです

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日本室内陸上競技大会が2月2日〜3日、大阪城ホールで開催されました。 U18 60mユースハードルで1年生の菊池愛華が3位に入賞しました。 本人の希望もあり、昨年の8月からハードルに取り組み始めました。 1ヶ月後の9月、地区新人戦が初戦でしたがハードルを越えるたびに浮いてしまい とにかくがむしゃらにゴールするとい ...すべて表示すべて表示

フレキハードルを使ってさばきを身につける練習を行いました。 膝を上げるということよりも腸腰筋を使うことを意識します。 このさばきが走りに使えるように練習して行きます。

冬期トレーニングを考える

2018/11/1(木) 午前 6:12

毎年、この時期になると冬期トレーニングについて考えます。 1・2年生の今シーズンの記録をまとめ、2019シーズンの目標を立てます。 目標を達成するためには何をしなければならないのかを考えます。 そして、 11月は目標を達成するためにどのような練習をしたらよいかを 試すための時期とします。 ...すべて表示すべて表示



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