清田監督のときどき日記

陸上競技に携わるコーチのブログです

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いい練習を継続する

「いい練習を継続する」ことが
競技力を高めるためには重要だと考えています。
 
 
富士通の盒極木子選手は
11月以降、いい練習が継続できているように思います。
そして、
本人の考えを最優先して
サポートするようにしています。
イメージとしてはシーズン後半の走りを継続させ、
それをさらに高めるようにトレーニングしているようです。
自分のめざす走りというもが理解できてき、それを生かすような
トレーニングが継続できているように感じます。
 
 
埼玉栄高校の土井杏南選手は
昨年、けがのために冬期練習が十分できなかったことを踏まえて
じっくり体つくりを行っているようです。
フォームやリズムはたいへんすばらしいものをもっているので
からだを鍛えることがそのまま
速さにつながると思います。
その点を本人も十分わかって練習が継続できているようです。
 
 
けがや病気をすることなく
アクシデントをうまく回避し、
練習をし過ぎず、しなさ過ぎず、
自分を高めるために適した練習を継続する。
「いい練習」を継続することが大切だと思います。
 
 
「継続は力なり」ということばがありますが
調整力を十分発揮し、けがなく
冬期トレーニングを継続してほしいと思います。
 

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