清田監督のときどき日記

陸上競技に携わるコーチのブログです

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今日は各自トレの日

週に1回か2回
各自トレーニングの日を設けています。
 
補強をやってもよし、ウエイトをやってもよし、技術練習をやってもよし、
走ってもよし、自分がやりたいことをやる日と位置づけています。
 
もちろん、疲労が激しい選手は軽めの練習でもOKです。
 
 
こういう日を大切にできる選手になってもらいと思います。
 
 
何か不安がある選手は
試合で真の力を発揮することは難しくなります。
 
 
やることをしっかりやってきた選手が
試合で自分の能力を十分に発揮できるのだと思います。
 
 
そういう意味でも各自トレーニングの日は必要だと考えています。
不安を取り除き、自信を持って試合に臨むための練習日と言えます。
 
 
試合で戦うための準備をしっかりとする。
準備ができた分だけ自信をもって試合に臨める。
 
 
インターハイが一日一日と近づいてきます。
与えられた日は限られています。その中で、できる限りの準備をする。
 
 
戦いの日に自信をもって臨めるように
選手ひとりひとりが準備をしっかりしてほしいと思います。
 
 
 
 

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