清田監督のときどき日記

陸上競技に携わるコーチのブログです

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毎年、この時期になると冬期トレーニングについて考えます。

1・2年生の今シーズンの記録をまとめ、2019シーズンの目標を立てます。

目標を達成するためには何をしなければならないのかを考えます。

そして、

11月は目標を達成するためにどのような練習をしたらよいかを

試すための時期とします。

いろいろなトレーニングを実施して

効果のあるトレーニングを選択します。

12月・1月は効果のある練習を組み合わせて実施します。

土台作りの時期です。

2月は土台の上に種目別技術を高めるためのトレーニングを加えていきます。

3月は試合準備期です。実戦練習が増えていきます。

そして、4月。

いよいよシーズン開幕です。


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