清田監督のときどき日記

陸上競技に携わるコーチのブログです

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フレキハードルを使ってさばきを身につける練習を行いました。

膝を上げるということよりも腸腰筋を使うことを意識します。

このさばきが走りに使えるように練習して行きます。



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