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			<title>古書 山誠堂（さんせいどう）</title>
			<description>息子のフラッグフットボール体験記、日大フェニックスを中心としたアメフトの話から、歴史、鯨、古本等と幅広い分野のブログです。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/seitaro33rb</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>古書 山誠堂（さんせいどう）</title>
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			<description>息子のフラッグフットボール体験記、日大フェニックスを中心としたアメフトの話から、歴史、鯨、古本等と幅広い分野のブログです。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/seitaro33rb</link>
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		<item>
			<title>ヴォーティクスフットボール</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-4c-d0/seitaro33rb/folder/922485/79/31512679/img_0?1259920933&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
大井の競技場で練習試合を行った時に大人のフラッグチームが所有していた「ヴォーティクスフットボール」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
レッドソックスの松坂も練習時に使用したといわれるボール。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
野球では正しい投げ方を学ぶのに良いらしい。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
フットボールと名前にあり、形も同じ（だいぶ小さいが）でフラッグフットボールの投げ方の練習にも良いに決まっていると．．．購入することに．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
息子は音を鳴らしながら（上手く回転させるほど良い音がでる）ビュンビュン投げていましたが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
キャッチするのに痛い（ボールが硬い）のが難！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
シーズンオフに入り&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
このヴォーティクスフットボールと&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
縄跳び（公式用縄跳びも購入（アシックス製）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ハンドグリップ、軟式テニスボール握りと&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自主練習に力を．．．</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/seitaro33rb/31512679.html</link>
			<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 19:02:13 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>息子が本に！！</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-4c-d0/seitaro33rb/folder/922485/76/31512576/img_0?1259920338&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
フラッグフットボールの入門版とも言える書籍が出版され&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その本に息子が所属する「フェニックスフットボール」チームのプライマリークラスの面々が登場しています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
小さいですが息子は表紙に載りました．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その他何点か写真が．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
書店に並ぶことがあるのか？？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
小学校で参考書籍になるのか？？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
疑問はありますが、兎に角自分の写真がのった書籍&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
滅多にあるものではありません！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
息子にとっては、親の私にとっても、大切な宝物です．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
岩崎書店　こどもくらぶ編&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あたらしいボールゲーム◆．侫薀奪哀侫奪肇棔璽&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ａｍａｚｏｎで購入</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/seitaro33rb/31512576.html</link>
			<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 18:52:18 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>遂に翻訳本が！！</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-4c-d0/seitaro33rb/folder/922485/06/31512506/img_0?1259919938&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;br /&gt;
英語版は出版されてましたが、翻訳本は出版されないのでは．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
と思われていた「ブラインド・サイド」．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年ドラフト一巡目でレイブンズに指名されたＯＴのマイケル。オアーの実話．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
映画化もされたので．．．遂に翻訳版が．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これが又最高に面白い（アメフトの薀蓄が）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
かみさんはある黒人の成功ストーリーだと思ったらしく、少し読んでみるとアメフトのことが多く書かれてわからないと．．．途中でギブアップ．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
私は逆にアメフト特にＮＦＬの戦術の変化（ランからパスオフェンス）の経緯等が満載&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まだ少ししか読んでないですが、完璧に嵌まりました．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
縁の下の力持ち的存在の０Ｌ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかしチームによってはＷＲやＲＢより高額年俸のＬＴ（レフトタックル）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
アメフトを益々深く考えさせてもらった本です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ａｍａｚｏｎで購入したのですが、近くの書店にもありました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
野球、サッカー、ラグビーの書籍は山ほど書店に並んでいますが、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この本を見つけたとき、何故か凄く嬉しかったような．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
アメフトファンの皆さん、是非一読を．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
期待は裏切りませんよ（翻訳本なので、文章には少々難がありますが．．．内容は満点）</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/seitaro33rb/31512506.html</link>
			<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 18:45:38 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>プライマリー最後の公式戦終了！</title>
			<description>今日は朝から生憎の曇り空、時々雨がぱらつく中、千葉の習志野シーガルズグランドで、プライマリー関東選手権が行われました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
シーガルズグランドは習志野の埋立地にある為、海風が．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日は特に寒い．．．　体感温度は０℃近いのでは．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ヒーテック（ユニクロ）、ネックシャツ、シャツ、パーカー（勿論フードを立てて）、ジャンバー（10年以上前のLLビーン製の超防寒）を着てもじっとしていられない寒さ、寒さ．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最悪のコンディションでの試合でした（子供達にとって条件は同じですが．．．）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
息子のチームはAブロック。第一試合は千葉ブロック２位の柏レインボウズ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
春に一回だけ練習試合をしたことのあるチームです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
柏先攻で始まり、数回の攻撃後ＴＤを奪われてしまいます。（毎回立ち上がりは悪くＴＤをとられてしまうの常ですが．．．）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その後は、息子のＱＢラン、＃２１のＨ君へのパスで得点を重ね、２年生＃１０　Ｓ君へのＴＦＰでのパスも決まり、ディフェンスでもナイスフラッグの連発で、終わってみれば３２対１２の勝利！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
何とか一回戦を勝利してベスト４．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
２回戦は強豪慶應幼稚舎ユニコーンズ（神奈川２位）。昨年の関東大会初戦で惨敗したチーム。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年の慶應は兎に角足が速い．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
殆どラン一発でＴＤをとられ、１３対４０で惨敗．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年もリベンジならず．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかしながらＣで活躍していたにちフェニさんjrのＴ君がＴＥに入り、ＴＤパスキャッチとＴＦＰでのパスキャッチを立て続けに決め、一時リードする場面も．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
相手のランを止めることが出来なかったディフェンスが最大の敗因．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
流石に自分の不甲斐なさに悔しかったのか、試合終了後に息子は悔し涙を．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１年生の時に負けた（対シーガルズ戦）以来の悔し涙．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
余程悔しかったのか．．．チームメートの３年生Ｈ君、Ｔ君にも涙が．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
君達にはまだ来年も再来年もあるんだ！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この悔しさをバネに来年も頑張れ！！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年は春のドリームカップ３位（シーガルズと）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
秋の東京・埼玉予選は得失点差ながらも１位&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして関東選手権はベスト４&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
出来すぎの１年です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
来年はキッズに上がり、最下級生になり苦労すると思いますが、更に成長して赤軍団旋風を来年も！！！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/seitaro33rb/31385414.html</link>
			<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 20:25:48 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>リズム感！！</title>
			<description>息子は親（妻は否定していますが）に似て、リズム感がないようです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ＱＢはやっぱりリズム感が無くては？？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
かみさんが前にＫ先生に尋ねたところ、縄跳びとスキップが良いそうです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いくら良いと言っても、何時でも何処でもスキップしていると、チョット．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
コツコツとやることが苦手な（これも私似か？）息子の尻を叩いて、暫く縄跳びでもやらせますか！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
関東選手権まで後１０日、少しは成長するかな？？？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ラスト１週間になったら、かみさんが又キャッチボール（毎日夕方）に付き合うと言ってますが．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
春はドリームカップベスト４（ベスト４全てのチームが関東選手権に進出しています）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
秋は関東大会２年連続出場&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年はプライマリー最後の年．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
負けたら終わり．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１つでも多く試合が出来るよう願ってます！！！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/seitaro33rb/31282019.html</link>
			<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 21:05:11 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>ＤＶＤ（試合）で研究</title>
			<description>今の時代は実に便利になったものです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ビデオで撮影したものをＤＶＤにおとし、ＰＣで再生する。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
コマ送りも出来れば、スロー再生、巻き戻し等．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ＰＣに詳しくない私でもこれ位できるので、いろいろと勉強になります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
後々ビデオで見てみると、投げ方が変だとかよく分かります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ゴールライン間際の攻防などは本当に微妙ですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ＴＤかと思われる場面でも．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
フラッグを捕った子供がゴールラインの内にいるか、外にいるかの判断なんでしょうが、ビデオで見ていると実に微妙に見えます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
世田谷戦のＴＦＰ等はぎりぎりの所で抑えていますが、ビデオで見ていてもドキドキものです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ワセダクラブのブログにも書いてありましたが、終盤にＳＦである息子がほぼ毎プレー相手ＱＢにブリッツを仕掛けているのですが（書いている方は必要以上の無謀なブリッツ？との感想のようで）確かに裏を衝かれてのパスがあるかもしれませんが、ビデオで観ると相当なプレッシャーがかかっている様で、簡単にはパスを通せないようにも思えるし．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
終わってからだと冷静にも観れて実に面白いですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これを参考に指導や作戦を考えなければならないのでしょうが、私のような素人では、内容を楽しむので精一杯です。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/seitaro33rb/31281768.html</link>
			<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 20:46:22 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>世田谷との練習試合</title>
			<description>先の日曜日（８日）の練習は明治大学の八幡山グランドにて世田谷との練習試合を行いました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
世田谷はグランドを借りる条件として父兄の見学せず、送り迎えのみと言う事で、今回ＰＦＣも例外なく、見学は出来ませんでした。（連絡不徹底で当日になって分かり、各親御さん達はそれぞれ暇を潰すことに．．．私は久々に新宿に出て紀伊国屋で暇を潰しました）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
見学できない為、練習試合の内容が分かりませんが、最後に少し見ることができ、今回は１２対２５（？）で敗戦。どうも調子が出ていないような状態でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
レギュラー６人中５人がＢ型の超マイペースチーム．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一度はまると手が着けられないのですが、調子が出ないとこのような．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
関東選手権まであと１０日．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
本番には強いチームですから．．．何とか．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今週末の練習は先ほどメールが来ましたが、アミノバイタルで．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
何とアミノバイタルですよ．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先々週は佼成学園総合グランド&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先週は明治大学八幡山グランド&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今週末はアミノバイタル．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
来週末は中大八王子グランドで関東選手権．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まるで阪神タイガースの８月死のロードのよう．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ホーム、下高井戸グランドでの練習．．．は？？？？</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/seitaro33rb/31280359.html</link>
			<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 18:33:32 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>西永福で練習！！</title>
			<description>先週末の練習はグランド（日大グランドは体育祭）の関係で、土曜日の、グランドは西永福の佼成学園グランドで９時から１１時の２時間でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先週はかみさんが連れて行ったので、私は始めてのグランド．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
広々としてますね．．．思いっきり走り回りたい衝動が．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
キッズは先週で試合終了のためか、今日は６年生１人、５年生３人、４年生２人のチョット寂しい練習でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
プライマリーは＃３０Ｔ君（にちフェニJr）と＃３１Ｈ君（Ｋ先生Jr）がお休み。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
キッズが少人数の為か、Ｍコーチのパスによるキャッチングドリルにプライマリーも参加。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我が息子も緊張しながらもキャッチしてました．．．（笑）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その後分かれて１対１や２対１を．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
再度合流しキッズ相手にスクリメージ（チビちゃん達は見学）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
始めはキッズもつい本気で対応し「練習にならないぞ．．．」とＭコーチ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかし少し手を抜くと、ランで抜かれたり、ロングパスを通されたりして&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今度は「マジで抜かれてるよ．．．」と言われる始末。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
やり辛かったでしょう．．．特に６年生Ｍ君は．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
５、６年生相手では．．．ちょっと厳しい。　４年生相手では良い練習が出来ると思いますが．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
練習後、息子は居残りでハンドオフをみっちりＭコーチより教わっていました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
どうもリズム感が．．．何度やってもあまり上手く出来ず。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自分としても納得行かなかったのか、帰りは暫く塞込んでました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
家で少し練習して何とか出来るようになりましたが、今週末の練習で合格点が出るか心配です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
少なくともコーチ陣は気合が入ってきたようですよ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
更なる進化を遂げて、関東大会では良い試合が出来ることを期待しています。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/seitaro33rb/31171236.html</link>
			<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 22:54:53 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>まさか！まさかの１位通過！！</title>
			<description>昨日は朝からあいにくの小雨。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日の順位決定戦は順延かな？？？　と思いきや決行！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
チョットやる気を失っていた息子の尻を叩きながら、会場の東伏見の早稲田グランドに．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
到着すると雨は上がっており．．．よかった。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
プライマリーの順位決定戦は我がＰＦＣと練馬、世田谷の総当り戦。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
キャプテンでもある息子がじゃんけんに勝って１番くじを．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
結果は△蚤茖瓜邱腓領呂搬茖鎧邱腓寮づ鎮戦。籤運も良い！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
申し訳ないですが、ハラハラドキドキの展開であまり試合内容が思い出せません。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
第１試合は１２対１８で借敗．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
前半終了間際に息子が相手選手と接触．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
手のつき方が悪く、手首を傷めるアクシデントがありました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
後半復帰はしましたが、少し痛かったようです．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大事に至らなくて良かったですが、このアクシデントが無ければ．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
丁度この時かみさんはスポッター（大人のみ使用可、真っ先に登ったのがかみさん（汗））でビデオ撮影中。サイドに下がって手を冷やしながら泣き止まない息子に業を煮やしたのか、私の携帯に「いつまでも泣いているんじゃないよといってやんな」の激が．．．&lt;br /&gt;
因みにビデオの中にしっかり録音されています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
母親は何と厳しいのか．．．（因みに他のお母さん方も自分の息子なら怒っていたそうです）&lt;br /&gt;
母親は．．．いや女性は怖い．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
第３試合の世田谷戦&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
世田谷のＱＢやＲＢの足の速いこと．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかしＰＦＣは息子から＃２１Ｈ君へのロングパスＴＤ（ホットライン）&lt;br /&gt;
私も大人気なく「これがフェニックスだ．．．」と大声で叫んでしまうほどのパス．．．&lt;br /&gt;
＃１０のＳ君へのショートパスも決まり、流石ミニフェニックスというような攻撃で、終わってみれば、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
３２対２５で勝利！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これで３チーム１勝１敗で並び、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
得失点差ＰＦＣ＋１、世田谷±０、練馬－１で、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
何とＰＦＣが埼玉・東京予選１位．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
世田谷戦でのＴＦＰ２本が決定打．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ＴＦＰはたかが１点ですが、先週に続いての貴重な１点．．．です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
プライマリーの試合が終わってからもキッズの残り試合がありナイターに。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それが終わると５時近くに．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかし閉会式で「プライマリー１位ＰＦＣ」の声に息子達の笑顔．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
関東大会も頑張れ！！！！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
因みに第３試合のコーチ陣が９０年日本一の時の現Ｋ学園、Ｋ先生（２年生Ｈ君のお父さん）と一年後輩の現役時代ＣＢ　Ｔさん（５年生Ｋ君のお父さん）そして２年後輩で元主将でもあるキッズのＭコーチという凄い布陣．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ｉコーチ．．．やり難かったろうな！！！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/seitaro33rb/31093034.html</link>
			<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 22:23:13 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>土手の駆け上がり！！</title>
			<description>息子はどうも体力がない．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先の試合でも２試合目のワセダ戦ではかなり体力消耗していたらしい。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あまり食べないことも原因のようだが．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そこで何処から聞きつけてきたのか、かみさんが体力つけるには土手の駆け上がりが良いと．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ｋ先生は降りるほうが良いとも．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
兎に角良いらしい．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ハンドグリップ、軟式テニスボール握りに続いて、土手の駆け上がりですか．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でも私は一緒に付き合えないですね．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
見てるだけ．．．</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/seitaro33rb/31026925.html</link>
			<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 22:56:19 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		</channel>
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