出来ない・・・

居候生活から、脱却したのは良いけど、なんか生活がうまくいかない。


長い間の習慣を変えるのは大変です。


アルコールを中心に生活をしてきたので、外出から帰ってきて、夕食、アルコールの無い夕食がどうもぎこちない。


なんか作るの面倒になり、食べずに寝てしまうことが続いていました。


来週、精神科の受診と内科の紹介状を貰いに行きます。


糖尿病も心配だし、肝臓の方も。


結果的に食事量が少ないので疲れが取れないのか、肝臓の機能低下なのか、地元の内科受診をしてみないと。


断酒８４日目になりました。

[keiko]

肝臓の調子が悪いのですか？
早めに内科を受診してくださいね。

大丈夫ですか？
少しでも食べないとだめですよ。

[mashi]

血圧はどうですか？
しっかり静養してくださいね。

[taka_tetsu]

今病院から帰ってきました。
後輩ががんで今日明日の戦いをしてる姿を見てきました。つくづく人生ままならないものだと実感してます。
大変でしょうが頑張ってください。食べてくださいね。

[taka_tetsu]

大丈夫ですか。

ほりゃ！
糖尿食は相談してね。
私は４０年近くやっているから、テクニック沢山ありますよ。
主食の量をコントロール出来たららくなんだけどねぇ・・・

お酒を止めたら無性に糖分が欲しくなるのが困りもの！
相談に乗りますぜ♪

コメントをいただいたみなさん、ありがとうございます。なんか気分が停滞ぎみ。新しい生活、アルコールなし、生活環境が思い通りに出来ないなどなどのストレスだと！長い事ヤッテキタアルコール依存症と手を切るには、大変。多分、頭の中は、パニクっているんじゃないかな。飲酒欲求はないけど。貴方の考え方は、こうでなければならない！って考えるからしんどくなるんだと指摘もされています。失敗したくないという思いが強すぎるのかな。何回もやってきたから。みなさん、今後とも宜しくお願いします。来週、精神科、内科受診してきます。

[sakusai2005]

大丈夫ですか。
早く慣れるといいですね。
しっかり食べて元気になれますように。

[taka_tetsu]

寒くなってきました。
気をつけてください。