2009年09月24日の記事一覧 - 詳細表示

こんにちわあ。またまたお久しぶりです。

　シルバ－ウィｰクも終わり今日からまた普段の生活に戻り
　　　　私も４日ぶりにジムにいってきました（日・祝はお休みなので）

ジムというものに全く興味がなかった私が母の健康面を考え始めたのがきっかけで。。。

初めは付き添いがてらと思っていましたが測定をしてびっくり！
体重が結婚前に比べ思っていた以上に増えてるではありませんか！！
（そりゃあ、お腹に肉がついたなあ。と自覚はしていましたが・・・・）

これは付き添いどころではない！！！やらねば！！！！

一気に火がつきました>^_^<

お腹周りと体重減量を目標に。理想は－８㌔。
でも、一気に落とすのはリバウンドと体にはよくないとの事なので体重はゆっくり。

こうと決めたら固い性格なのでその日から甘いものを辞め食事も気にしながら・・・　　早、２ヶ月が過ぎました。

　　　　　　　　　　　　　　　　果たして成果は！？

　　　　一番の成果はウエストが－４cm＼(^o^)／
　　　　他の部位も体重も少しずつ。。。体力も少しついたような。。。

主人にもお腹へこんだなあ～とうれしいもんです♪
この調子でがんばろうと思っています！！

そんな私が通っているフイットネスはここなのです。
ご存知の方もいらっしゃるかと思います。

本格的なジムは母も私も長続きしそうにないので３０分はありがたい★

　　　　　　　　　　　　　第一目標　　－５㌔目指して　

　　　　　　　　　　　＊達成できたらケ－キ１個、ご褒美に＊
　　　　　　

Selfish～ハンドメイドと散歩日記～