こんにちは、ゲストさん
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ジムに通い始め８ヶ月。 毎月一度、測定をする日は少し期待しながら・・・ ★ウエスト・お腹周り7ｃｍ減 体重4キロ減 背中の贅肉もとれました★ 結婚してどんだけこえたの！？っという感じですが(*^。^*) ウエストぴったりお腹ぽっこりスカ-トだったのが腰まで下がってブカブカに。 こんな時痩せたんだな〜と実感します。 少々の甘いものを食べても体重が増えるということもなくなりました！！ なのでご褒美に。Berryさんのケ-キset。 いつもウインドウからおいしそうな大きなケ-キがたっくさんみえて 休日は並んでて入れません。 昨日は平日とあってガラガラだったので入っちゃいました〜〜♪ 甘ったるくなくて美味しかった〜〜。久々食べたのでより美味しかった！？ このケ-キなんと一つ￥750。 主人にも食べさせてあげたかったのでお土産に。 うん！うん！とうなずきながら味わって食べておりました(^○^) さあ、夏までにさらにがんばれそうです！！！
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コメント（16）
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ジム通いも早、６ヶ月が過ぎました。 最近は週３日から４日に増やして午前中は汗をながしています！！ 続けるってやっぱり大事ですね。 着々といろんな所が減ってきてます。 成果が出てくると嬉しい♪ ご褒美のケ−キまであと少し・・・ガンバロウっと。 写真はルミナリエに行くまでにある可愛いあみぐるみツリ−。 今年もルミナリエ・・・東遊園地から見てきました(^^♪ 二人でカメラを撮っていると写真お願いします。と立て続けに何人かの方に声をかけられ びっくりしてしまいましたが(*^。^*) 今年も綺麗でしたよ〜〜〜＼(^o^)／ さあ〜明日もジムがんばるぞ〜〜〜〜！！
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こんにちわあ。またまたお久しぶりです。 シルバ−ウィｰクも終わり今日からまた普段の生活に戻り 私も４日ぶりにジムにいってきました（日・祝はお休みなので） ジムというものに全く興味がなかった私が母の健康面を考え始めたのがきっかけで。。。 初めは付き添いがてらと思っていましたが測定をしてびっくり！ 体重が結婚前に比べ思っていた以上に増えてるではありませんか！！ （そりゃあ、お腹に肉がついたなあ。と自覚はしていましたが・・・・） これは付き添いどころではない！！！やらねば！！！！ 一気に火がつきました>^_^< お腹周りと体重減量を目標に。理想は−８�繊� でも、一気に落とすのはリバウンドと体にはよくないとの事なので体重はゆっくり。 こうと決めたら固い性格なのでその日から甘いものを辞め食事も気にしながら・・・ 早、２ヶ月が過ぎました。 果たして成果は！？ 一番の成果はウエストが−４cm＼(^o^)／ 他の部位も体重も少しずつ。。。体力も少しついたような。。。 主人にもお腹へこんだなあ〜とうれしいもんです♪ この調子でがんばろうと思っています！！ そんな私が通っているフイットネスはここなのです。 ご存知の方もいらっしゃるかと思います。 本格的なジムは母も私も長続きしそうにないので３０分はありがたい★ 第一目標 −５�遡椹悗靴董� ＊達成できたらケ−キ１個、ご褒美に＊ |
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