ないものよりも、あるものを数えて

久しぶりに平和公園まで

昨日は久しぶりに平和公園の里山までジョグ。

里山をぐるりと１周は2kmちょっと。

かかとを気にしながら、ゆっくりと往復で14kmほど走りました。

帰りの途中4kmほどは無理せず歩き。

涼しくて走りやすい季節になりましたね。

今月はようやく月間100kmペースです。

春ですね

ご無沙汰しています。

先週の名古屋シティハーフは、パーソナルベストで無事完走しました。

昨年から８分短縮した２時間１２分４８秒。

１０月のフルマラソン完走が次の目標です。

庭の桜も咲きました。

いびがわマラソン リタイヤ記

右足かかとの痛みがひいてきて、なんとか『いびがわマラソン』のスタートラインには立てました。

ハーフまでは、ゆっくりペースで順調に行きましたが、２５ｋｍ当たりから足が思うように動かなくなり、３０ｋｍ当たりの上り坂であえなく撃沈。

だめだ、このままでは足切りだと思ったあたりで、歩き始めてしまいました。

そして、３３ｋｍあたりで収容バスのお世話とあいなりました。

やはり、３０ｋｍ走を一度もやらなかったのが響いていたように思います。

つまりは、練習不足による筋力不足でありました。

昨年よりも厳しい雨の中、練習不足もたたってのリタイア。

来年こそは完走をとさびしく思ったせんころでした。

バスの中には、体が冷え切ってしまって、ぶるぶる震えている人もいました。

一歩間違うと低体温症になってしまいますね。あぶないあぶない。

まだまだ修行が足りないということで、来月の『愛知池ハーフマラソン』に今年も出場です。

去年よりもタイムアップしたいけど、最近全然ペースが上がりません。

やれやれ

やばーいいいい

いびがわマラソン５日前。まさかのかかと故障。
先日、上前津から八事まで名城線沿いに走ったときに、少し違和感があったのですが、ここにきて悪化。
今日は１ｋｍ走ったところでリタイア。そのあとは足を引きずりながら歩くのがやっと。いかーん。このままでは走る前からリタイアかも。

ねこがほらまで走る

昨日は初めてねこがほら（猫洞）まで走りました。

猫がほら、といっても猫とは遭遇せず、なぜかイタチ君と遭遇。

前回断念した東山を越えて、八事日赤からいりなかまで走り、

引き返して本山からねこがほら（猫洞）へ。

そのあと平和公園の中を走っていたら、やたら背の高いススキのような植物が。

帰りは星ヶ丘経由で、しめて２２キロ、休憩含めて３時間ちょっとの行程でした。