ダイエット日記 9/7 フラダンス〜！

＊今朝の体重＊

前日比　-0.1kg　月初から　±0.0kg

ここから再スタート？

大阪は台風は風が少し強いくらいでした。

＊食事＊

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：ごはん・総菜盛り合わせ
夜：ごはん・鶏皮焼き肉もどき

お昼のお惣菜、久しぶりにレンコン食べたら美味しかったです。
子供たちは意外と根菜好きなんですが、夫が苦手なので作らないんですよね〜。

＊運動＊

フラダンス　60分

今月の曲は「涙そうそう」
日本語の曲なので少し覚えやすいかな？
ゆったりしたいい曲ですね〜。
運動量は少ないかも。

＊楽しかったこと＊

フラの新曲も好きな曲でよかったです〜。
今月も楽しみです！

ご主人、根菜はあまり好きではないんですね。
うちの夫は、レンコン大好きです。
逆に、私はレンコンはそうでもなかったけど、今は好きなほうかも？
元々、根菜といえばゴボウは好きですけどね♪

へぇ〜「なだそうそう」でフラダンスですかぁ〜！！

あうようなあわないような・・・・

Shiinaさん。うちの夫はハンバーグとかトンカツとか、子供っぽいものが好きですね〜。子供は野菜炒めとか野菜スープとか好きなんですけど。
ごぼうも好きです！ でもあまり食べてないなあ。。

じゅんさん。「瀬戸の花嫁」ってのもありましたよ〜。
フラって手話っぽい振付なので、日本語だとストレートすぎる？ってときもありますが、曲はゆったりしててフラダンスによく合っていると思います。

[tdancekochi]

おはよう。レンコンおいしいですね、。
我が家食堂に早速私も注文してみます。

あたまから消えていました、

tdancekochiさん。レンコンって「レンコン食べたい！」って積極的に思うタイプの食材ではないですからね〜。でも健康に良さそうです。

レンコンいいですね〜(笑)
ゆっくりした曲でもいいんじゃないですか？
ゆっくり動くって意外とカロリー消費しますよ(笑)

根菜は取った方がいいですよねぇ〜
蓮根も料理のバリエーション豊かだからいいのにね
刻んでもダメ？？？

「涙そうそう」のサビいいですね！
沖縄っぽいし、通じるものがあるのかな？？？

タケさん。カロリー消費はどうでしょう？？
汗かかなかったから。。

ちゅうさん。レンコンのミンチはさんだやつとかだったら食べるかもしれません。肉好きなんですよね〜。
沖縄とハワイってなんか通じるものがありそうですよね！