ダイエット日記 11/20 運動お休み

＊食事＊

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：シーフードトマトスパゲティ（冷凍食品）
夜：モッツァレラチーズとトマトソースのオムライス＠ポムの樹

リコピンたっぷりです。
カロリーもたっぷり・・・。

＊運動＊

お休みです。

子供が修学旅行で4時半に起きたら
トランポリンの時間、眠くていけませんでした。

＊今朝の体重＊

前日比　+0.2kg　月初から　-0.4kg

大きなオムライス食べた割にはマシでしたが、
せっかく減っていた体重が逆戻り中。。

＊楽しかったこと＊

息子はウキウキと修学旅行へ。
娘と普段息子がいたら行きにくいところ・・ということで
オムライスを食べに出かけました〜。
スパワールドのポムの樹がなくなってしまったので
久しぶりです〜。
ふわふわタマゴのオムライス、美味しかった〜！

[tdancekochi]

はなこさん、野菜が・・・・

修学旅行ですか〜
この時期なんですね。スキーとかですか〜？
外食でオムライスを食べた事はないですね〜
美味しいオムライスをたべてみたいですね♪

[ぐりぼん]

早起きお疲れ様！
娘の修学旅行は６月に広島と香川のレオマでした。
みやげ話が楽しみですね♪

お店のオムライス、いいですね♪
食べたくなりました〜。
って、私はトマトソースは苦手なのですが、そういうときはＯＫとします。（笑）

お子さん、修学旅行に出発したんですね。（＾＾）
あれ？金曜日出発で今日帰宅‥かな？
ということは、月曜は代休ですか？

修学旅行かぁーー

いいなぁー行きたいなぁー(*^_^*)

tdancekochiさん。トマトソースで野菜の気分？？

タケさん。大阪の修学旅行は小学校広島、中学校長崎ってところが多いと思います。
北極星ってオムライス屋さんが一番好きなんですが、大阪にしかないかも。

ぐりぼんさん。レオマですか〜。一度行きましたが結構遠いですよね？
先ほど無事に帰ってきました〜。

Shiinaさん。バタライスでドミグラスソースのオムライスやクリームソースもありましたよ〜。
Shiinaさんの子供さんからのお知恵を拝借してしゃもじ買って帰ってきました！
月曜代休です。もう遊ぶ約束してるみたいです。

じゅんさん。大人になって広島に行っても原爆ドームとかにはきっと行かないですよね。旅館の夜が楽しかったようですよ〜。

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朝４時半に起きたのですか。お疲れ様です。眠かったことでしょう。

ちゃれんじじゅうなんさん。いつもより2時間早く起きたので、2時間昼寝してしまいました。

はじめまして
食べ過ぎた直後から18時間は何も食べないようにします。
もし18時間の断食が難しい場合は、
｢夜食べ過ぎ→翌朝抜き→昼は半分→夜抜き｣と、
48時間を使ってリセットしても大丈夫です。

これが、脂肪になる前の先手必勝法です！
お試しあれ ☆^∇ﾟ) ﾆﾊﾟｯ!!

HIDEさん。ありがとうございます。食欲魔人なのでできるかな〜？

はなこさん、じゃあお子さん連休になるんですね〜。
今日はたぶんそちらも雨だと思うけど、遊びには行けたのかな？（＾＾）

で、ドミグラスソースも実は苦手なんですよ、私。（＾＾；
パスタもですが和風な人ですね。（笑）
でも、お店ではトマトソース同様食べれないことはないので一応ＯＫです!!

Shiinaさん。上の子だけ連休ですが、家で本を読んだりゲームしたりしてました。
オムライス、餡かけの和風もありましたが、そこまでいくと天津飯ですよねえ。