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早朝ライドとメンテナンス今日はＧＷの最終日と言うことで、早朝ライドも距離は少なめにして
メンテナンスをしました
 朝の5時前に目が覚め、家族が起きないように忍び足で準備をして、
5時半ごろに出発
  予想以上に寒く、テンションが下がりながらも近場の丘の上へ。
上り切った時には既に身体はポッカポカ。そして、朝霧に包まれた景色を
見ながら暫く休憩し帰宅。
走行距離：15.51km
平均速度：19.8km/h （最大：50.8km/h）
平均心拍：126bpm （最大：167bpm）
平均ケイデンス：69 （最大：135）
帰宅後は初のチェーン周りの掃除を実行。
Before
After
まぁまぁ。きれいになったかな・・・
 さぁ、また明日から仕事を  |
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