のぶの日々

早朝ライドとメンテナンス

今日はＧＷの最終日と言うことで、早朝ライドも距離は少なめにして

 

メンテナンスをしました

 

 

朝の5時前に目が覚め、家族が起きないように忍び足で準備をして、

 

5時半ごろに出発

 

 

予想以上に寒く、テンションが下がりながらも近場の丘の上へ。

 

上り切った時には既に身体はポッカポカ。そして、朝霧に包まれた景色を

 

見ながら暫く休憩し帰宅。

 

走行距離：15.51km

平均速度：19.8km/h　（最大：50.8km/h）

平均心拍：126bpm　 　（最大：167bpm）

平均ケイデンス：69　　（最大：135）

 

 

帰宅後は初のチェーン周りの掃除を実行。

 

Before

 

After

 

まぁまぁ。きれいになったかな・・・

 

 

さぁ、また明日から仕事を適当にがんばるぞ〜

 

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

 

皆様にとって、今年が良い年になりますように！！

 

 

去年は、家を建てたり3人目の出産があったりと

 

あっという間に過ぎてしまいました

 

 

今年は去年よりはゆっくり出来そうなので、

 

ぼちぼち更新していきたいと思います。

2010 JリーグMVPは、楢崎選手！！

 

当然と言えば、当然ですな。

 

グラファンのひいき目を抜いたとしても、やっぱり楢崎選手の安定度はぴか一でしょう

 

今までグランパスが苦戦していた時も、守護神楢崎がいたから大量失点に至らなかった

という場面は多かったと思います。

 

今年は、W杯では正GKとして出れなくても悔しい思いを表に出さずフォア・ザ・チームに徹し、

日本に戻ってからも「W杯への後悔なし」とJリーグに全力を注いで掴んだJリーグチャンピオンとMVP！

（やべっちアワードのMVPも受賞してましたね）

 

今年はまだ天皇杯が残っていますが、休息はしっかり取って頂いてまた国立で元日を迎える

ことが出来たと思っています。

 

楢崎選手、本当におめでとうございます

 

P.S

　12月5日久屋大通公園で行われた優勝報告会での楢崎選手の挨拶"長い間、待たせてごめん！"には、

　サポーターから笑いが起きてましたね

　ピクシーが来られなかったのは残念でしたが・・・。

　

 

 

祝！名古屋グランパスJリーグ初制覇！！

 

名古屋グランパスが、遂に遂に18年目にしてＪリーグ初制覇

 

勝利の瞬間、テレビの前でしたがうれしさのあまり言葉が出ませんでした

 

ホントに良かった

 

おめでとう、名古屋グランパス

 

おめでとう、ピクシー