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大根もちは、本格的に作ろうとすると面倒  大根を細く切ったり、蒸したりと。 そんな手間なく、簡単に作れる大根もちのご紹介です  材料 大根（皮なしで）・・・・・１００グラム ねぎ（または、わけぎ）・・・・・適量 塩・・・・・少々 片栗粉・・・・・大３ 玄米胚芽・・・・・大１ ごま油・・・・・適量 作り方  大根は、すりおろす。 それに、ねぎ、塩、片栗粉、玄米胚芽をまぜる。 ごま油をしいたフライパンで焼く。  大根から出た水分によって、片栗粉の量を調整してください。本来なら入れない『玄米胚芽』を使ったのがミソ  痩せたい人は、玄米食にすると、ほぼ間違いなくヤセます  が、玄米は飽きる上に、私のようにパン  好きにとっては続けるのは大変です。 そこで、私が利用してるのが、この『玄米胚芽』  ４００グラム ９００円デパ地下に入っている「こだわりや」というショップで購入しています。 （株）創健社 os 横浜市神奈川区片倉２−３７−１１ TEL  ０１２０−１０１７０２の商品。  私は、毎日、プレーンヨーグルト２５０グラム程に、この玄米胚芽ときな粉、コーレン（レンコンの粉）など、体にいい物をかけ、 シュガーカットで甘みをつけて、食前に、必ず食べています。  食前に食べることで、大食いを防ぐことが出来ます  また、このように、  玄米胚芽に、青のり、白すりごま、好きなふりかけ（今回はたらこふりかけ）などを混ぜ、 白いご飯にかけることもお勧めです  |
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こんにちは
「サラシアシェイプ」でダイエットしてます
食生活も考えなくちゃね…
2011/1/26(水) 午後 3:51 [ ママロン ]
ママロンさん、訪問ありがとうございます。
食生活、大事ですね。
2011/1/26(水) 午後 9:52 [ setsuyakuzuki ]
こんちわ♪創建社の食品って美味しいものが多いですよね。
安全な材料を使っているし。
私、食前に大食いをして普通にまた食事をとってしまうのでダメなのですね(；-＿-；)
2011/1/27(木) 午後 1:05
私も健康おたくなので創建社には随分お世話になりました。
玄米も食べていましたが５年くらいでやめてしまいました。
玄米胚芽ってはったい粉と似ていますか？
大根もちは食べたことがないですが、美味しいですか？^^
2011/1/27(木) 午後 5:21 [ コノロピ ]
Linusさん、創健社、知ってるの？良かった〜（*^_^*）
食前に、ヨーグルトや野菜をたっぷり摂る時、お茶などの水分もいっしょに摂ると、かなりお腹ふくれますよ。
2011/1/27(木) 午後 9:49 [ setsuyakuzuki ]
コノロピさんも健康オタクなのね。なんか似てるね。
はったい粉とは似てないかもしれない。味は、きな粉の薄い味って感じだから、なんとでも合います。
大根もち、しっとり、もっちりデス（*^_^*）
2011/1/27(木) 午後 9:52 [ setsuyakuzuki ]