|
このブログ記事でもちょこちょこ触れておりましたが、大学卒業式での袴姿のため(!?) 1/27からクボタ式耳つぼダイエットを、2/1からB line!でのフィットネスを行っていました。 どちらも2カ月の予定で、B line!のほうは今日で終了しました。(^^)v 月に1回計測をしてくれるのですが、今日は特別に計測をしてもらいましたので ご報告させていただきます♪ 体重 -5.2キロ（6キロ減ってたのに、油断したらちょっとあと戻り〜） 体脂肪率は 32.7% → 30.5% 首まわり -0.7センチ バスト -4.6センチ ウエスト -2.3センチ 腹囲 -7.7センチ ヒップ 3.4センチ 太もも -4.7センチ ふくらはぎ -2.1センチ トータル -25.5センチですっ！＼(●⌒∇⌒●)／ わーい がんばったね〜to自分♪ 今日は取り急ぎのご報告ということで、耳つぼダイエットとフィットネス それぞれの詳しい内容は 数回に分けてご報告させていただきますのでお楽しみに〜♪
|
全体表示
[ リスト ]
おぉ〜〜＾＾
腹囲−7.7�臓�！すっきりですね♪〜
太ももも良いなぁ〜私、下半身デブなんですよ＾＾；
2010/3/31(水) 午後 10:03
体も軽やかに心もスッキリでダイエットの効果を楽しんでいますね。痩せるって健康にもいいですよね。僕も血液検査はいつも異常値が出ます。コレステロールと中性脂肪です( _
2010/3/31(水) 午後 11:13
芽夢さん、まだまだお腹の脂肪は・・・なのですけど〜。(^_^;
ダイエットは運動＋摂取カロリーを減らすことだと思います。
まずはおやつをやめるとか、夜○時以降は食べないとかですかね〜。
2010/4/1(木) 午後 10:21
Clip-Clopさんは 論文ダイエット（？）で-10キロでしたよね。
あと2〜3キロは減量したいのですが。。。
2010/4/1(木) 午後 10:25
典型的な下半身太り〜〜ですよ。ウエストから下のおなかふとももにかけて（ちょうどスカートで隠れる部分）
5kgぐらいやせても上半身にあまり変化がないので気づかれずガッカリしたことがあります。
そのときよりもリバウンド中なのにあんまり気づかれないんですよ。
2010/4/4(日) 午後 6:15
kyorochanさんって 同じお年頃でしたっけ？（ワタシはうし年）
中年太り（死語？）なので ウエストのくびれはできても
お腹の脂肪はまだまだ残ってます。。。(^_^;
2010/4/4(日) 午後 6:34