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２０１３年５月２３日のお昼の食事からダイエット食に切り替えましたにょ。
お昼の食事風景にょ。
会社のマイデスクで食しますにょ。
会社のお昼ごはんはしばらくこれで通すつもりにょ。
半年で１２ｋｇ落とす目標にょ。
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ダイエットにょ。
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こんにちは、ゲストさん
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２０１３年５月２３日のお昼の食事からダイエット食に切り替えましたにょ。
お昼の食事風景にょ。
会社のマイデスクで食しますにょ。
会社のお昼ごはんはしばらくこれで通すつもりにょ。
半年で１２ｋｇ落とす目標にょ。
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ﾋｨ──(ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ)──!!
こんなのでお昼ご飯。。。
お腹グーグー言って 隣の人に迷惑かけるじゃん！∵ゞ(≧ε≦● )プッ
(*´-ω-｀)・・・ﾊｧｰ
私もそろそろ。。。ダイエットが必要なのかしら。。。←今更？(笑)
頑張って〜結果報告楽しみにしてるよ〜〜ん(*´∀｀*)
2013/5/24(金) 午前 1:48 [ ぴょんぴょんハウス ]
腹が減りすぎてストレスたまらないと良いね〜(笑)
2013/5/24(金) 午前 7:53 [ 黄門ちゃま ]
半年で12キロ。
１ヶ月で2キロ。
いいペースですね(*^^*)
その位が理想だと思います。
お昼は、慣れると思いますよ。
何より「やるぞ！」って言う気持ちがあるので
多少の空腹は我慢できちゃうでしょう。
ジムで引き締めもお忘れなく！
私は急激に落ちたため、腹部がひどい事になっています。皮、だるだる。だる〜ん。
やばいよ
どうしよ。
2013/5/24(金) 午前 9:17 [ ちこ ]
ぴょんぴょんハウスさん（ぴょんママさんにょ？？）。
私も 『 こんなんでお昼ごはん？？ 』 って思ったけど、
意外や意外、おなかおきますにょ。
夕方６時くらいまでは全く問題無しにょ。
牛乳代を入れても一食あたり２００円もしないにょ。
ダイエットは出来るは、お財布に優しいはで、
一石二鳥にょ（＾−＾)ｖ
ぴょんママさんにお勧めしますにょ。
2013/5/24(金) 午後 9:07
黄門ちゃまさん。
我慢はストレスになるけど、
幸い今日までは 『 我慢 』 することなく過ごせてますにょ。
2013/5/24(金) 午後 9:11
お昼に切り替えですか((((((ﾉﾟ��ﾟ)ﾉﾇｵｫｫｫ
お仕事、もちますか？？（汗）
あと、パソコンの前での飲み物、注意してくださいね
（笑）
１２キロだなんて・・・・半年で5ｋｇぐらいの
ペースでも十分ですよお(＞＜)
無理しないで下さいね。
2013/5/24(金) 午後 9:13 [ Mi ]
ちこさん。
１２ｋｇダイエットに成功すると、ＢＭＩは２０を切るにょ。
まだ２日間だけど、大した我慢せずに過ごせていますにょ。
私は 『 やるにょ！！ 』
見ていてくださいにょ。
ちこさんの皮はヘロンにょ？？
超肥満になったわけでは無いから、自分で思うほどの状態でないのでは？？にょ。
あ、ナイスありがとうですにょ。
2013/5/24(金) 午後 9:17
みわさん。
家での食事を変えるとうちの人に 『 どしたん？？ 』 って言われるから、
必然的に昼ごはんを切り替えることになったにょ。
あい、今のところお仕事には支障をきたしておりませんにょ。
飲み物をこぼしてもいませんにょ（笑）。
注意しますにょ。ありがとうですにょ。
１２ｋｇダイエットすると、本来の私の姿に戻れますにょ。
無理せず頑張るにょ♪
ありがとうですにょ〜ん。
2013/5/24(金) 午後 9:29
ピンク色でいちごミルクみたいで美味しそうです(o^^o)
半年後が楽しみですね♪
体軽い方が楽ですもんね☆
無理せず続けられるといいですね(^^)
2013/5/24(金) 午後 11:33
しゅしゅさん。
結構おいしいにょ。
味的には続けられそうにょ。
ただ何となくバリウムを飲んでいるような気にもなるにょ。
しゅしゅさんはお若いから飲んだことないかも知れないけど、
バリウムは飲みづらいにょ。
はい、できる範囲で続けますにょ
ありがとうですにょ。
あ、ナイスもありがとうですにょ。
2013/5/25(土) 午前 1:24
これってテレビのCMで見る「マイクロなんとか」みたいなのかしら？
半年後、1年後の自分をイメージすると、ダイエットも楽しくやれるかもですね。
2013/5/26(日) 午前 0:36 [ ろけ ]
ろけさん。
。
お久しぶりですにょ
私、テレビを見ないのでわかりませんにょ。
そうなんですにょ、元の体型に戻れたときの自分のイメージをすると、
ダイエット意欲がわいてきますにょ。
ありがとうですにょ。
2013/5/26(日) 午前 10:04
私は、食べますの。
夏ヤセしたら、仕事ができませんもにょ。
2013/5/28(火) 午後 6:18 [ あおねこ ]
あおねこさん。
標準体重の人は、食べて良いのだにょ（＾○＾）
私はオーバーしてしまったので、ちょびっと努力する必要が出たにょ。
2013/5/29(水) 午後 8:56
ダイエットから1週間ですね。
続けていますか？ あまり無理しないでね。
2013/6/1(土) 午後 6:01 [ ドレミ ]
ダイエットから1週間ですね。
続けていますか？ あまり無理しないでね。
写真で見ると美味しそうだけど バリウムに似てるってのは
ちょっと勘弁ですねぇ。
私は夕食のご飯の量を減らしました。
おかげですこーし体重減ったよ。
それにあまり沢山食べれなくなりました。いいのか悪いのか・・・。
2013/6/1(土) 午後 6:04 [ ドレミ ]
ドレミさん。
はい、１週間経ちましたにょ。
土日以外のお昼のダイエットは続けていますにょ。
お気遣いありがとうですにょ。
昨夜は息抜きの為にも、飲み食いして来ましたにょ（＾−＾）
プロテインダイエット、味は美味しいのですが、
飲んいるとちょびっとバリウムを連想させますにょ。
やはり食事でダイエットするのが手っ取り速いみたいですにょ。
運動だけのダイエットはちょっときついにょ。
ドレミさんは胃袋が小さくなったんでしょうにょ。
激やせしたりしなければ、良いことかもしれませんにょ。
2013/6/2(日) 午前 11:35