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ダイエットを再開して三ヶ月が経過したにょ。
６３．８ｋｇ が ５８．８ｋｇになったにょ。
【ダイエット方法】
・週一程度のスポーツジム
・月〜金の昼食を meiji プロテインダイエット に置き換え
一ヶ月前との比較はマイナス０．８ｋｇにょ。 まさかの１．０ｋｇ未満だったにょ。
マイナス２ｋｇ／月 の目標には程遠かったにょ。
リバウンドしてないだけまだ良いと思うようにするにょ。
まだまだ続けるにょ。
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ダイエットにょ。
[ リスト ]
こんにちは、ゲストさん
続いてるね！
このままマイペースで行きましょう!!
2013/8/24(土) 午前 6:14 [ 黄門ちゃま ]
続いてるね！
このままゴーイングマイウェイで行きましょう！！
2013/8/24(土) 午前 7:51 [ uni*e*s88* ]
黄門ちゃまさん。
はい、続けていますにょ。
出来る範囲で続けるにょ。
2013/8/24(土) 午後 4:34
うにぃちゃん。
はい、無理ない範囲で続けますにょ。
無理すると続かないのでにょ。
2013/8/24(土) 午後 4:36
こんばんは♪
几帳面に記録を取っているのですね
そういう努力が長続きする秘訣なのでしょうね☆
私も毎朝体脂肪計に乗りますが、乗るだけではね、、、
nice です(^^)/
2013/8/24(土) 午後 11:52
えびっこちゃん。
はい、記録取ってますにょ。
こうすることで少しでも 『 頑張らなくちゃ 』 って気持ちを引き出していますにょ。
ナイス、ありがとうですにょ。
せっかくの休日も、こんな時間に目が覚めてしまうにょ。
2013/8/25(日) 午前 5:57
その調子です。
努力の成果が表れてますね。
時々は ちびっとスィーツ食べてストレス解消して
幸せな気分になってもいいかもよ。
2013/8/25(日) 午後 9:42 [ ドレミ ]
ドレミさん。
はい。こうしてグラフで表すと、自分でも頑張っているなって思えますにょ。
私の場合、スイーツよりお酒かもですにょ。
ナイス、ありがとうですにょ。
2013/8/25(日) 午後 10:15
私は、大食い＆大酒呑みが祟って、大変な事になってしまいました。
目指せ！ 壇密！
2013/8/28(水) 午後 3:03 [ あおねこ ]
おーーー
リバウンドしてないってすごいですねー
私も頑張ろっと
ナイス
2013/8/29(木) 午前 10:15 [ ドリーム ]
あおねこさん。
大変なことにょ？？
お腹、ぷくぷくにょ？？
壇 蜜、エロい体を目指すんだにょ （*⌒‐⌒*）
ナイス、ありがとうですにょ。
2013/8/31(土) 午後 11:52
ドリームさん。
リバウンドはたまにしているけど、瞬間的な値ですにょ。
月単位でみたらダイエット進行中ですにょ。
ナイス、ありがとうですにょ。
2013/8/31(土) 午後 11:53