ダイエット、四ヶ月経過にょ。

ダイエットを再開して四ヶ月が経過したにょ。

６３．８ｋｇ　が　５７．７ｋｇになったにょ。

 

【ダイエット方法】

・週一程度のスポーツジム

・月〜金の昼食を　meiji　プロテインダイエット　に置き換え

 

一ヶ月前との比較はマイナス１．１ｋｇにょ。　

またしても目標の　マイナス２ｋｇ／月　に届かずにょ。

途中までは順調で 『 今月は目標達成できそう 』 って思っていたのだけれど、

ヘンなリバウンドと停滞期があってまたしてもダメだったにょ。

 

 

 

 

まだまだ続けるにょ。

[１９ちゃん]

確実に減って行ってるからエエんでねーの
急激に痩せるのは体に負担がかかると思いますよ。
今の調子でええにょ

１９ちゃんさん。

ええんかにょ？？

あい、とりあえず減っていることは減っているにょ。
今日も事務、、、じゃない、ジムに行ってきたにょ。
お腹の皮がノビノビにならないようなダイエットをしますにょ。
ありがとうですにょ。

ナイスもありがとうですにょ。

[ちこ]

こうやって少しずつ減っていくのが確実に身につくんだよね。

急激なのはリバウンドが。。。

プロテインダイエットって高くない？
ちこは金銭面で続かなかった。


なんとか痩せたからいいけど。
でもおなかがタルタル。
引き締めないと。

しゃんさんはジムに行ってるからいいかもね！

[黄門ちゃま]

このままゆっくり頑張りましょう！

ちこさん。

あい、少しずつでも着実に落とすようにしますにょ。

私が買っているｍｅｉｊｉプロテインは、１４食分で￥２,０００〜￥２,５００ くらいにょ。
￥５００の差は 『 ビューティー成分 』 の有無にょ。
低脂肪牛乳代を入れても、一食あたりわずか￥２００くらいにょ。
お弁当を頼むより安上がりにょ。

腹筋、割りますにょ！！

ありがとうですにょ。
ナイスもありがとうですにょ。

黄門ちゃまさん。

マイナス２ｋｇ／月 を目指したいのですが、
私の体が言うことを聞いてくれないにょ。

あい、ゆっくり頑張りますにょ。
ありがとうですにょ。

[uni*e*s88*]

このままじっくり頑張りましょう！

うにぃぃちゃん。

あい、じっくりコトコト、煮込み・・・頑張りますにょ。
この調子で行くと、目標体重まであと４ヶ月くらいかかりそうにょ。
ありがとうですにょ。

着実に減っていってて順調ですね(*^_^*)
リバウンドしたらもったいないですもんね☆
続けることが大事だと思うので、少しずつゆっくりできてて理想的ですね(^^♪
この調子です(*^_^*)☆

しゅしゅさん。

はい。毎月の目標のダイエットは達成できていないけど、
着実に、少しずつ落ちていますにょ。

ありがとうございますにょ。
ナイスもありがとうございますにょ。

まめお兄さんさん。

ナイスありがとうですにょ。