ダイエット、五ヶ月経過にょ。

ダイエットを再開して五ヶ月が経過したにょ。

６３．８ｋｇ　が　５６．９ｋｇになったにょ。

 

【ダイエット方法】

・週一程度のスポーツジム

・月〜金の昼食を　meiji　プロテインダイエット　に置き換え

 

一ヶ月前との比較はまたもやマイナス１．０ｋｇ未満で、マイナス０．８ｋｇにょ。　

マイナス２．０ｋｇ／月 の目標には遠く及ばずにょ。

 

この一ヶ月間に、大きなリバウンドが３回も襲ってきたにょ。

１回目のリバウンドは、とあるお方と美味しいカレーを食べて楽しく呑めたので、納得にょ。

２回目と３回目のリバウンドは理解不能にょ。

 

 

 

 

まだまだ続けるにょ。

ただ、そろそろ飲む機会が増えてくる季節なのが心配にょ。

[１９ちゃん]

体に負担の無い理想的なダイエットですね。
感心感心
ところで身長はいくらなのですか？
あまりやせ過ぎでもダメですよ〜

[ぴょんぴょんハウス]

こんばんは？(笑)ぴょんパパです(^^)

しゃんぷーさん、ダイエット成功じゃないですか〜♪(*^^)v
ただ、そろそろ飲む機会に注意ですな(^ω^)
ナイス☆

[黄門ちゃま]

イライラして爆破しちゃダメだよ！(笑)

[あんさん]

初コメです。

ダイエット本格的ですね！！！
見習わねば(≡人≡；)
リバウンドがあっての0.8kg減はすごいっす！

お邪魔しますた・・・

それは立派見習いたいけど無理・・・

１９ちゃん。

拍手、ありがとうですにょ。
無理すると続かないので、緩〜く続けているにょ。

身長はたったの１６０．５ｃｍにょ。（何が何でも１６０ｃｍ以上あるにょ）
今の体重くらいが多分、平均なんだと思いますにょ。
（ここで示している私の体重は夕食後のときなので、
朝食抜きで行う健康診断の時の体重は−１ｋｇくらいになるにょ。）

つい３年くらい前の健康診断では５０ｋｇ未満だったにょ。
なのでその辺まで落としたいにょ。

ぴょんパパさん。

こんばんはですにょ。
今のところおかげさまでダイエット続いていますにょ。
今月、、、来月あたりはリバウンドの可能性大ですにょ。呑みでにょ。
でも、これは仕方ないことと割り切りますにょ。
意味があってのリバウンドを私は認めるにょ。

黄門ちゃまさん。

ダイエットのせいじゃないけど、
仕事でイライラして爆発しそうな時があるにょ。
お廻りさ〜ん、自爆するかもですにょ〜〜〜

あんさんさん。

はじめましてにょ。
ちこさんのブログで拝見してましたにょ。

いやいや〜、本格的ではないですにょ。
緩〜く続けていますにょ。

前に誰かのブログで見たのですが、
一ヶ月ちょっとで１０ｋｇダイエットした人がいましたにょ。
毎日 『 野菜ジュースこれ一本 １リットル 』 と
１０ｋｍのランニングを続けたそうですにょ。
私にはマネできないにょ。

私はあくまでも緩〜く続けますにょ。
ありがとうですにょ。

凶暴男さん。

切羽詰まると意外にできますにょ。
私の場合、
『 ５５ｋｇを超えたにょ！！やばいにょ！！ でも、ま、いいか 』
『 ６０ｋｇを超えたにょ！！やばいにょ！！ でも、ま。いいか 』
『 間もなく６５ｋｇを超えるにょ！！ これはピンチにょ！！』
と言う感じで、やっとこさダイエットに目覚めたにょ。


その時が来ればきっとできますにょ。

すごい！ すごい ！

こむぎさん。

すごいですか？？ ありがとうですにょ。
少しずつですが、着実にダイエット進んでいますにょ。

おはようございます
しゃんぷーさん
ナイスありがとうございます
先日は、コメントもありがとうございました

うーちゃんさん。

わざわざご訪問してご挨拶していただき恐縮ですにょ。
またお伺いさせていただきますにょ。

[あおねこ]

そうそう、年末は忘年会がありますね。

そんなに、お呼びがかかるの？
しゃんぷーさん。

あおねこさん。

いえ、そんなに呼ばれませんにょ。
１人でフラフラ行ってしまうかもしれないなぁ〜と、にょ。
アルコールが入っちゃうと、結構飲んでしまうのでにょぉ。。。