ダイエット、八ヶ月経過にょ。

ダイエットを再開して八ヶ月が経過したにょ。

６３．８ｋｇ　が　５６．７ｋｇになったにょ。　トータルでマイナス７．１ｋｇの減量にょ。

 

【ダイエット方法】

・週一程度のスポーツジム

・月〜金の昼食を 『 SVELTY 飲んでチョーマンプク 』 ＋ 『Asahi クリーム玄米ブラン 』 にしているにょ。

 

一ヶ月前との比較は、リバウンドでプラス１．１ｋｇにょ。

リバウンドとしては、年末年始を考えれば想定範囲内にょ。

 

リバウンドの大きな原因は、昨年末のクリスマスイブの日にドカ食いしてしまったからかもですにょ。

ある方とタイ料理に行って２人で１万円分食べてきちゃったにょ。

居酒屋気分であれもこれもとお品を注文したら、

お店の人から 『 カナリ チュウモン シテイマスガ、タベキレマスカ？？ 』 と言われたにょ。

居酒屋と言うよりレストランのお店だったかもですにょ。

レストランで、二人で１万円分はかなりの量にょ。

それでも 『 タベキレマスカ？？ 』 と言われ以上、意地で残さず食べてきたにょ。

 

 

 

 

 

 

私も年末に忘年会で２Kg増えて、どうしても落ちなくて。
毎日、好きなものを摂生しても何しても駄目で。
しかも、今月の中旬には更に1.5Kg増えて、合計3.5Kg増に。
それでも、頑張ってたら、今週、ストンと元に戻ったんです。
嬉しくて、泣きそうでした
たった一日の忘年会のために1ヶ月ブルーでした＾＾；
あ、でも私の体重が戻ったのは胃腸炎になったためですので
健康ではありません
私もしゃんぷーさんの状況だったら、維持で食べきりますよ
ナイス☆

びびりさん。

びびりさんも肥えましたかにょ〜
一週間でストンにょ！？
胃腸炎は辛かったでしょうけど、一週間でそんなに落ちちゃうもんなんだにょ。
スゴイにょ。

私は停滞気味にょ。
体重のグラフを大きな目で見ると、去年の九月あたりから停滞しているように見えるにょ。

ナイスありがとうですにょ。

おはようございます(^O^)／

頑張ってますねー 関心（＾＿＾）☆ナイス‼

ドリームさん。

リバウンドしちゃったけど、ダイエットはまだまだ続けますにょ。
ナイスありがとうですにょ。

[黄門ちゃま]

マイペースでお願いします！

黄門ちゃまさん。

はい、マイペースで継続しますにょ。

[あんさん]

リバウンドしたとは言えエライですにょ。

自分に言い聞かせてやって下さい！！！

２人で１００００円のドカ食いウケました｀;:ﾞ｀;:ﾞ;｀('ε'ｏ)ﾌﾟﾋﾟｯ
でもこの程度で済んで良かったですね！

タベキレマスカ？
残さず食べられて良かったです(*^^*)
私も年末年始で１㎏増えました〜(^^;
太るけどお餅が好きで、よく食べちゃいます(*_*)
しゃんぷーさん見習って週１運動したいな☆

あんさん。

ダイエットを褒めてくださりありがとうですにょ。

実はですね、本当は１万と千円くらいしていたのですが、
お店の人（タイ人）がサービスしてくれて１万円にしてくれたんですにょ。

さらに付け加えると、そのタイ人の方が「タベキレマスカ？」と言いながらも、
サービスで一品付け加えてくれたんですにょ。
お腹が裂けそうなくらい食べましたにょ。

しゅしゅさん。

何とか残さずに食べましたが、そのあとが苦しくて苦しくて、にょ。
お酒もかなり飲みましたにょ。
お会計するとき、「フタリトモ カナリ オサケガ ツヨイ デスネ」
と言われましたにょ。

ナイスありがとうですにょ。

[あおねこ]

ダイエット、8ヵ月目ですか。
頑張っていますね、しゃんぷーさん。

私も、夏に向けて、10kg減量を計画中です。

あおねこさん。

はい、８ヶ月が経過しましたにょ。
予定では半年で１２ｋｇ落とすつもりでしたが、なかなかにょぉ。。。
でも根気よく続けますにょ。たまに飲みに行ったりしながらにょ。

あおねこさんも１０ｋｇの目標を立てましたかにょ。
そんなに落とす必要があるにょ？？

凄いですねー。
今感染症のハイシーズンなので、終わったら、マラソンしたいと思います。
最近、日が長くなって、春の気配を感じます。

セシルさん。

私はジムで、５.４ｋｍ／ｈで２０分間歩き、
それから７.７ｋｍ／ｈで１０分間ジョギングしていますにょ。
週に１回だけだけどにょ。
会費を取られているから、『 行かなくちゃ！！ 』 って思えるにょ。

私も日が伸びてきたのを実感してますにょ。
まだまだ寒いけどにょぉ。

コメありがとうですにょ。

うらやましい・・・。

[１９ちゃん]

タイ料理の1万円ははすごいやんかいさー
意地でも食べたしゃんぷーさんは偉い！
貧困で食べれない人沢山いるんだもんね。

タイ料理と言えば辛いイメージがありますが
この間はカレーを食べていたし
しゃんぷーさんは辛いのがお好きなのでしょうか？
私も好きですよ。

凶暴男さん。

そうですかにょ？？
医者には 『 食べなきゃ太らない 』 とバッサリ切り捨てられたにょ。
おっしゃる通りなのですがにょ。

１９ちゃん。

あはは（笑）、ほんと、意地で食べましたにょ。
そのあとの苦しいこと、苦しいこと、にょ。

タイ料理、それがですね、想像していたよりは辛く無かったんですにょ。
はい、私、辛いの好きですにょ。
でも辛すぎると、シャックリが出て、苦しくて食べられなくなるにょ。
食べたいんだけど、シャックリが出てダメにょ。

１９ちゃんも辛いの好きなんですにょ。激辛もＯＫにょ？？

[１９ちゃん]

味が分からないほどの激辛はあかんよ。
辛いのも美味しくないとあかんよ。

あんまり辛い物は体に悪いにょ。
味覚障害になるから気を付けないとね。

１９ちゃん。

あー、わかるにょ。 『 痛い！！ 』 って感覚の辛さにょ。
あれは私もダメにょ（＞＜）
やっぱり美味しさを感じられる辛さじゃないとにょ〜

味覚障害、はーい、気を付けますにょ