ダイエット、１６ヶ月経過にょ。

ダイエットを再開して１６ヶ月が経過したにょ。
６３．８ｋｇ　が　５５．５ｋｇになったにょ。　トータルでマイナス８．３ｋｇの減量にょ。

一ヶ月前との比較は、 マイナス １．０ｋｇ にょ。

 

【ダイエット方法】
・週一程度のスポーツジム
・お昼ごはんを 『 SVELTY 飲んでチョーマンプク 』 ＋ 『Asahi クリーム玄米ブラン 』 に置き換えにょ。

 

 

 

 

 

久々に５５ｋｇ台に落ちたにょ。

そして、 『 ２３日の日の体重 』 と言うくくりの中では、今までで最軽量になったにょ。

まだまだ続けるにょ。