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ダイエットを再開して１９ヶ月が経過したにょ。
６３．８ｋｇ が ５５．４０ｋｇになったにょ。 トータルで ８．４０ｋｇの減量にょ。
一ヶ月前との比較はマイナス１．３０ｋｇ にょ。
三ヶ月ぶりの５５ｋｇ台にょ。
そして今回のダイエットの最軽量にょ。
ボタン型電池を舐めても痩せられましたにょ。
【ダイエット方法】
・週一程度のスポーツジム ・お昼ごはんを 『 SVELTY 飲んでチョーマンプク 』 ＋ 『Asahi クリーム玄米ブラン 』 に置き換えにょ。 【目標体重】 ５１ｋｇ未満 にょ。
【目標ＢＭＩ】 ２０未満 にょ。
まだまだ続けますにょ。
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ダイエットにょ。
[ リスト ]
いいなあ。。。。
ボタン型電池、舐めてみようかな
2014/12/23(火) 午後 9:58 [ ちこ ]
ダイエット成功、おめでとうございます。
私は今の時期は忘年会とかクリスマス会とか会食や飲み会があったり新年会があったりでダイエットを諦めました。実は11月に手術しまして・・・。運動が犬の散歩が精いっぱいです。それと鬱になると拒食症の気が出るんですが、今年も無事でした。むしろ過食かも。
そろそろ中性脂肪とかコレステロールとか気にしないといけないので頑張りたいです。
2014/12/23(火) 午後 10:06
りんさん。
良い子はボタン型電池を舐めてはいけませんにょ。
コメありがとうですにょ。
2014/12/23(火) 午後 10:58
セシルさん。
あと５ｋｇ痩せるとダイエット成功にょ。
私も来月はリバウンドする予定ですにょ。
年末年始は、、、仕方ないにょ。ね
鬱にもタイプがあるみたいで、
過食 or 拒食 に走る方もおられる様ですにょ。
私は過食に走りましたにょ。
コメありがとうですにょ。
2014/12/23(火) 午後 11:08
おぉ〜最軽量おめでとうございます(*^-^*)
続けていること、本当にすごいです☆
無理せずこの調子です(^o^)♪
でもこの時期はイベント多いですもんね☆
私は寒いとあまり動きたくないし食べてしまうし、冬はダイエット大変です。。
2014/12/23(火) 午後 11:51
頑張ってますね。
尊敬します。
2014/12/24(水) 午前 0:47 [ １９ちゃん ]
おはようございます(*≧ｍ≦*)
美味しいものモノは誰でも過食しますねー(o^^o)♪
めげずに継続するしゃんぷーさんに ('∇^d) ﾅｲｽ☆!!
いつも、訪問、ありがとうございます。
2014/12/24(水) 午前 5:26
ボタン電池舐めれば痩せられますにょ！？
そしたら自分も舐めますにょ！！
マイナス１、３�圓呂垢瓦い任垢諭�
徐々に効果が出始めたって事ですね！！
継続は力なりですね。
自分もしゃんぷーさん見習わなきゃです・・・。
2014/12/24(水) 午前 8:04 [ あんさん ]
しゅしゅさん。
お祝いのお言葉ありがとうですにょ。
前回のダイエットの時はひどい睡眠障害になったため中断しましたが、
今回はひどい睡眠障害にはなっていないのでダイエットを続けられていますにょ。
年末年始のリバウンドは許可にょ。（昨年も許可したにょ）
コメありがとうですにょ。
2014/12/24(水) 午後 9:29
１９ちゃん。
５１ｋｇ未満に向けて頑張っていますにょ。
応援お願いしますにょ。
コメありがとうですにょ。
2014/12/24(水) 午後 9:50
ドリーム♪さん。
年末年始は食べると思うので、来月はリバウンドする予定ですにょ。
これはいいのだ〜〜〜。
コメありがとうですにょ。
2014/12/24(水) 午後 9:54
あんさん。
ボタン電池で痩せるにはテクニックが必要にょ。
大変危険なので素人がマネしてはいけませんにょ。
お昼ごはんが限りなく無いに等しい生活に慣れましたにょ。
でもラーメン食べたいにょ。
コメありがとうですにょ。
2014/12/24(水) 午後 10:01
応援しますよ〜
美味しいケーキアップしましたからね
2014/12/25(木) 午前 3:39 [ １９ちゃん ]
１９ちゃん。
応援ありがとうですにょ。
ＵＰされたケーキ見てきたにょ。
呪文をかけてきたにょ。 にょっほっほ
コメありがとうですにょ。
2014/12/25(木) 午後 11:30
しゃんぷーさん、最軽量、おめでとうございます＼(・o・)／
私、しゃんぷーさんに背中押して頂いて、
数ヶ月ぶりに体重計りましたよ♪(*ノ▽ノ)
夏に二キロ増えたままなのですが
恐れていたほどではないので、
年末年始keepで頑張ろ〜♪
2014/12/26(金) 午前 0:52
びびりさん。
お祝いのお言葉ありがとうですにょ。
まだまだダイエット続けますにょ。
おおぉ〜、数カ月ぶりですかにょ。
私はもう日課になっていますにょ。
体重、増えてなくて良かったですにょ。
びびりさんが体重をＫｅｅｐできますようににょ。
年末年始はちょっと体重増えちゃうかもですけど、
トータルで体重維持できていたら合格ですにょ
コメありがとうですにょ。
2014/12/26(金) 午前 1:58