ダイエット、八ヶ月経過にょ。

ダイエットを再開して八ヶ月が経過したにょ。

６３．８ｋｇ　が　５６．７ｋｇになったにょ。　トータルでマイナス７．１ｋｇの減量にょ。

 

【ダイエット方法】

・週一程度のスポーツジム

・月〜金の昼食を 『 SVELTY 飲んでチョーマンプク 』 ＋ 『Asahi クリーム玄米ブラン 』 にしているにょ。

 

一ヶ月前との比較は、リバウンドでプラス１．１ｋｇにょ。

リバウンドとしては、年末年始を考えれば想定範囲内にょ。

 

リバウンドの大きな原因は、昨年末のクリスマスイブの日にドカ食いしてしまったからかもですにょ。

ある方とタイ料理に行って２人で１万円分食べてきちゃったにょ。

居酒屋気分であれもこれもとお品を注文したら、

お店の人から 『 カナリ チュウモン シテイマスガ、タベキレマスカ？？ 』 と言われたにょ。

居酒屋と言うよりレストランのお店だったかもですにょ。

レストランで、二人で１万円分はかなりの量にょ。

それでも 『 タベキレマスカ？？ 』 と言われ以上、意地で残さず食べてきたにょ。