ダイエット、九ヶ月経過にょ。

ダイエットを再開して九ヶ月が経過したにょ。
６３．８ｋｇ　が　５６．４ｋｇになったにょ。　トータルでマイナス７．４ｋｇの減量にょ。

 

【ダイエット方法】
・週一程度のスポーツジム
・月〜金の昼食を 『 SVELTY 飲んでチョーマンプク 』 ＋ 『 Asahi クリーム玄米ブラン 』 にしているにょ。

 

一ヶ月前との比較は、たったのマイナス０．３ｋｇにょ。誤差の範囲だにょ。

バレンタインデーの直後に巨大なリバウンドが襲ってきたにょ。

それを考慮すると 『 よくやった 』 と思いたいけど、

晩御飯のあと、寝る前に食べちゃうことが多くなっているにょ。

なんだか５ヶ月前からほとんど変わってないにょ。

 

でも根気よく続けますにょ。
あきらめない限り、ダイエットに失敗は無いにょ。