にょ〜〜〜の世界にょ。

部屋ん歩後、放置にょ。

うさぎのあんずが自主的に部屋ん歩するようになってから、毎日部屋ん歩していますにょ。

もちろんあんずちゃんが自分から出てきますにょ。

昨夜も部屋ん歩させていたら、いつのまにか私が寝ちゃっていましたにょ。

で、夜中の２時ごろに目が覚めたら、ケージの外であんずが一羽でポツンといたのにはびっくりにょ。

あわててケージの中に戻しましたにょ。

部屋の中におしっこされていなかったので、良かったにょ。

ダイエット、２３ヶ月経過にょ。

ダイエットを再開して２３ヶ月が経過したにょ。
６３．８ｋｇ　が　５８．８５ｋｇになったにょ。

トータルで ４．９５ｋｇの減量にょ。

一ヶ月前との比較はプラス１．６０ｋｇ の大リバウンドにょ。

三ヶ月連続のリバウンドにょ。　はぁ・・・・

夜、寝る前に食べる癖が抜けていませんにょ。

 

【ダイエット方法】
・週一程度のスポーツジム
・お昼ごはんを 『 SVELTY 飲んでチョーマンプク 』 ＋ 『Asahi クリーム玄米ブラン 』 に置き換えにょ。

・『 酵素×酵母 』 を飲み始めたにょ。（２０１５年２月１６日〜。体質が変わるまで一年かかるそうにょ）

・そんで、いまは、寝る前に食べちゃっている・・・にょ。

【目標体重】　５１ｋｇ未満　にょ。

【目標ＢＭＩ】　２０未満　にょ。

今年中に達成しますにょ！！

精神が少々参っているにょ。

なんか、こぉ、、、、参っているにょ。