ダイエット、２９ヶ月経過にょ。

ダイエットを再開して２９ヶ月が経過したにょ。
６３．８ｋｇ　が　５９．２０ｋｇになったにょ。

トータルで ４．６０ｋｇの減量にょ。

１ヶ月前との比較はプラス０．３５ｋｇ （リバウンド）にょ。

【ダイエット方法】
・週一程度のスポーツジム
・お昼ごはんを 『 SVELTY 飲んでチョーマンプク 』 ＋ 『Asahi クリーム玄米ブラン 』 に置き換えにょ。

【目標体重】　５１ｋｇ未満　にょ。

【目標ＢＭＩ】　２０未満　にょ。

今年中に達成しますにょ！！　　← 無理にょ。。。

まぁまぁの一年間にょ。

停滞、リバウンドの一年間にょ。

ダメな一年・・・になりそうな感じにょ。

これ、ダイエットしていることになるにょ？？