にょ〜〜〜の世界にょ。

ダイエット、再開にょ。

去年は、約９ｋｇダイエットしたにょ。

特に８月後半から１２月末の４カ月間で８.５ｋｇダイエットしたにょ。

今年もダイエットのスイッチを今夜入れましたにょ。　スイッチＯＮにょ〜〜〜

ただ今の体重は５８.３５ｋｇにょ。

これを５４ｋｇにするにょ。

まずは、ダイエット再開を祝して乾杯にょ。

このあと眠剤を飲みますにょ。

今年の目標。ダイエットの成果発表にょ。

今年の目標はダイエットだったにょ。

６６．４５ｋｇの体重を６０ｋｇ未満に落とすことにょ。

ダイエットの成果を発表するにょ。　じゃーん

夏の終わりから、猛追にょ！！

そして見事１１月２日、５９．９０ｋｇを記録して目標を達成したにょ

今日現在の体重は、目標を軽く下回る ５７．４０ｋｇ にょ。

夏の終わりに何があったか　

体重は毎日計っていたにょ。それがこちらにょ。

以前から軽い筋トレとカロリーコントロールはしていたつもりにょ。

でも全然痩せなかったにょ。

痩せ始めのきっかけは、抗うつ剤のリフレックスをやめたことにょ。

薬事法改定の影響で、リフレックスの服用を８月１９日にやめたにょ。

それからみるみる体重が落ち始めたにょ。

約４カ月で８．５ｋｇ痩せたにょ。

ダイエット宣言した１月２１日からだと９ｋｇ痩せたにょ。

抗うつ剤の副作用で 『 太る 』 というのは一般的にょ。

ダイエットの成功がリフレックス停止だけの影響ではないかもしれなけど、

こんなに影響しているとは思わなかったにょ。

カロリーコントロールだけでなく筋トレもしていたので、

筋肉崩壊はしていないと思うにょ。

なので、ダイエットをやめてもリバウンドはしないと思うにょ。

もっとも私のもともとの体重は５０ｋｇ前後だったので、

ここでダイエットをやめるつもりは無いにょ。

※ちなみに、体重は夕食後に測っていますにょ。

ダイエット、しっぽを捕まえているにょ。

今年の目標はダイエットで、

『 ６０ｋｇ未満に落とす 』 のしっぽを捕まえているにょ。

年末に向けて振り落とされないようにするにょ。

健康診断。体重増加に歯止めがかかったにょ。

本日は健康診断でしたにょ。

健診でバリウムを飲むため、

昨夜は仕事が遅くなって晩ご飯が食べられなかったのと、今朝も朝食抜きにょ。

そんな参考体重ではありますが、本日の健診時の体重６２.７ｋｇにょ。

ずーっと体重増加を続けていたけど、去年より２.５ｋｇ軽くなったにょ。

６３ｋｇ未満になったのは、２０１７年１月以来と思うにょ。

今年の目標は、体重を６０ｋｇ未満にすることにょ。

非常にのんびりしているように見えるけど、そうでもないかもしれないにょ。

詳細は６０ｋｇ未満になったときに書くにょ。

再びダイエット。１カ月経過にょ。

再び始めたダイエットにょ。

ぶくぶくぶくぶく太って６６ｋｇを超えてしまっていましたにょ。

その体重を今年中に６０ｋｇ未満にするつもりにょ。

約５００ｇ／月のゆる〜いダイエットにょ。

再びダイエットを始めて１カ月経過しましたにょ。

今月は１５００g落ちましたにょ。

とりあえず出だしは好調ですにょ。

それにしても精神状態が悪いにょ。

ほんと、気が変になりそうにょ。