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こんばんは。
ダイエット企画、奇跡的に３日ボーｽﾞになっていません（笑）
今日は偏頭痛のためAM会社休み。
 気を抜くと襲ってくる厄介な持病。
さて、本日の体重は、
７０．５キロ！
あれっ！！！？？？いきなり失速だがん！！！！？？
う〜〜〜〜〜ん。体重計買い換えようかな？←関係ないしっ！
今日はジムの予定日でしたが、休んだのが仇となったようだ。
これは気合を入れなおさねば！
朝食：無し（アイマスクして寝てた）
昼食：野菜パン、チョコパン、バナナ１本
間食：珍珠奶茶·，レモン水、ゆで卵１個
夜食：変なパン二つ
ビタミン不足だ！！
 今日は途中から徒歩で帰宅。
上海の夏の夜は蒸し暑い！
そして、後姿美人が大量発生！！←追い抜いてチラ見すると、超おばさんの可能性大。。。要注意。。
今日の運動：徒歩１キロ、腕立て伏せ２０×４セット、スクワット２０×２
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後姿美人が大量発生！！←わかる、わかる（爆）
2010/6/23(水) 午後 11:21
偏頭痛･･･私もそうです。そういう時は無理は禁物です。ダイエットは気長にね。
2010/6/24(木) 午前 0:29 [ もりもり ]
端午節に宜興に行ったけど後姿だけでなく本当にモデルになりそうな女性が２人いましたよ。あんな田舎で見かけるとは思ってもいませんでした。←宜興関係者の方がいたら御免なさい。（笑）
新婚ホヤホヤなのに、後姿美人を追い抜いてチラ見するの？あんな可愛い奥さんがいるのに！（爆）
2010/6/24(木) 午前 0:54
栄養が偏りすぎでちょっと心配になりますが。。。
ダイエットよりもしっかり食べて運動して「体づくり」を心がける方が大事と思います!! ダイエットを否定しないですけど、体大事にしてくださいね。
2010/6/24(木) 午後 5:31
けいなさん。あれにはやられますよね！？
2010/6/24(木) 午後 11:36
もりもりさんも偏頭痛持ちですか？つらいですね。僕の医者は「遺伝なのでほぼ治りません」と言い放ちました。長い付き合いになりそうですね。
2010/6/24(木) 午後 11:39
えっちさん。どうやらエッチさんの周りには美人が集まる力があると思われます。
2010/6/24(木) 午後 11:41
チョトリさん。健康第一ですよね。気をつけます！
2010/6/24(木) 午後 11:42
近トレしても栄養が足りないと筋肉は付かない。
近トレの前後に水浸しのシーチキンでも食べたほうが良いな。
2010/6/25(金) 午前 0:44
ゆきちさん。水浸しのシーチキンですね！
2010/6/28(月) 午後 11:18