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こんばんは。
家のネットがやっと復活しました。
ブログを書かないと、ダイエットの気持ちが緩んでしまいます。。。
今日の体重は、６６キロ！
微妙に痩せたが、目標には届かず！！
６月２７日 ７２キロ
７月４日 ７１キロ
７月１１日 ７０キロ
７月１８日 ６９キロ
７月２５日 ６８キロ
８月１日 ６７キロ
８月８日 ６６キロ
８月１５日 ６５キロ
８月２２日 ６４キロ←今日はここ。２キロオーバー。（涙）
８月２９日 ６３キロ！！！
う〜〜〜〜〜〜ん。
難易度が上がってきたなぁ。
今週ま月末のため、ジムには行けません。
明日から、帰りに歩きます！
■今日の運動
腹筋２０回×３回
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食事を減らしてのダイエット、限界じゃないか？
栄養とって、筋肉増やして（基礎代謝を増やす）ダイエットしないとね。
2010/8/23(月) 午後 11:57
( ´ー`)y─┛チァーパーボェー
結果出してますね〜
腹筋しようかな〜
ポチ
2010/8/25(水) 午前 0:30
お久ぶりです！
スタートから振り返って読みましたが…かなり苦戦してますね〜
あたし、上海からの2ヶ月で4�糎此�50�舛砲覆辰討洞辰�！
ダイエット要らずでした(笑
マンションも買った事でボスへの道！スピードUPしましょう〜
2010/8/29(日) 午後 3:00
ゆきちさん。基礎代謝を増やしたら、あとは継続的な筋トレでいいのですよね？少しずつその領域を目指していきます。
2010/8/29(日) 午後 4:21
NIPPONIAさん。腹筋続けるのが大変です！
2010/8/29(日) 午後 4:22
クラプトンさん。かなり苦戦中です。クラプトンさんがうらやましいです。やはり食生活でしょうか？暑いので体力減にはきを付けてください。スピードUP頑張ります！
2010/8/29(日) 午後 4:24