北海道漂流記

能取湖の湖畔ライド

土曜日も自転車で少し走ったのだが、気温が低く、半そででは寒くて途中で帰還。

日曜日の今日は、ウインドブレーカーを着て、出発した。風が冷たかったが、途中から晴れ間も出てきた。網走〜能取湖畔のサイクリングロード、ゆっくり走って往復40kmほどの道のりを進んだ。
やはりロードバイクで走るのが楽しいし、良いみたいだ。膝に変調なし。

大会まであと1週間！

能取岬へ

体育館でのエアロバイク練習を経て、先週の土曜日は今年初めてのロードバイクでの実道ライドで、網走〜湯沸湖までほぼ平坦な道のりを40kmほどゆっくりと進んだ。心配な膝の調子もよい。

日曜日は、ということで、試しにMTBで網走〜能取岬を目指した。途中、かなりの上り坂があるが、MTBのゆるいギアでのろのろと進んだ。青い空、白い雲、緑の中、岬への道がまっすぐ灯台へ伸びる。灯台一直線だ。30kmほどの道のりが心地よい。
この程度では膝は大丈夫のようだが...今週はもう少し遠くに足を延ばしてみたい。

大会まであと2週間...

恵庭のえこりん村

恵庭のえこりん村（恵庭市牧場277-4）の銀河庭園（大人1200円）に行った。

http://www.ecorinvillage.com/

「環境負荷を軽減し、持続可能な社会の形成に貢献」することを標榜して、動植物をはじめとする自然環境とのつながりを大切にしながら展開するコミュニティー<村>。<村>を運営するのは「びっくりドンキー」（？）。

あいにくの雨模様だけど、水鉢に浮かぶ花びら、不思議な渦巻き、きれいだ。びっくりドンキー、いや、「森のレストラン Ｔｅｎ−Ｍａｎ」でたっぷり野菜を摂取して、アルパカにも会った。

海辺を試走

新しいロードバイクで試走。

先週は45km、今週はちょっと距離を伸ばして60km。

新しい自転車は、変速機が小気味よく、スパスパと入る。
日頃の運動不足か、膝の辺りの筋が痛む。先週は、初めての走りとしてはほぼ平坦な道、45kmがちょうど限界だったか。膝の痛みは1日で回復した。
そして、サドルが固いのでお尻が痛い。さっそく、パッド入りのレーパンをネットで即注文。

今週は自転車専用の海辺のサイクリング・ロードを往復60km。空も気持ちよく晴れ、海風が心地よい。自転車専用道路なので、自動車を気にする必要がなく、ストレスも少ない。日焼け止めをしなかったことをやや後悔。
パッド入りレーパンの効果は最初はあったが、途中でお尻が痛くなる。で、60km走るとやはり膝が痛い。練習を続けるとだんだん慣れてくるのか、いずれにしても練習するしかないのか。

新ロードバイク納車

「ロングライドの快適性とレーシングパフォーマンスの融合」
ということで、ショップの店員さんの話を聞いて、ロードバイク入門編の中でもほんの少し高性能なモデルを購入、昨日納車された。キャノンデールのSYNAPSE 6 TIAGRA、白いフレームが初々しい。
「自動車のグランツアラーのように、パフォーマンスラインのロードバイクは荒々しいパフォーマンスと洗練されたラグジュアリーを融合しています。プロレベルの剛性と軽量設計は、優れた衝撃吸収性能と一日中サドルの上に居る自信を持たせてくれるライディングポジションを兼ね備えています。かつてこれほどに快適な速さがあったでしょうか」とある。
初心者サイクリストとして今年はこのバイクに慣れ、快適に、そして、できるだけ長くサイクリングを楽しみたいものだ。

スペックは以下の通り。
Frame: Synapse Alloy, Optimized 6061 Alloy, SAVE PLUS, BB30
Fork: Synapse SAVE, carbon blades, 1-1/8"
Crank: FSA Omega, BB30, 50/34 (Option: triple 50/39/30)
Bottom Bracket: FSA BB30
Shifters: Shimano Tiagra 4600
Cog Set: Shimano Tiagra 4600, 12-28, 10-speed
Chain: KMC X10, 10-speed
Front Derailleur: Shimano Tiagra 4600, 34.9mm clamp
Rear Derailleur: Shimano Tiagra 4600
Rims: Maddux RS 3.0, 32 hole
Hubs: Cannondale C4
Tires: Schwalbe Lugano, 700x25c
Pedals: Wellgo
Brake: Cannondale C4, dual pivot, cartridge pad, long reach
Handlebar: Cannondale C4 Compact
Stem: Cannondale C4, 31.8, 6 deg.
Headset: Synapse Si, 25mm top cap
Spokes: Stainless Steel, 15g
Grips: Cannondale Suede Bar Tape w/ gel, 3.5mm
Saddle: Cannondale Stage Ergo w/ Steel Rails
Seat Post: Cannondale C4, alloy, 27.2x300mm