最近のあんなこと、こんなこと ( アジア ) - 韓国からマレーシアにやって来て早８年目！

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早いもんで11月ですねぇ～。今年も2ヶ月足らずとなってしまいましたねぇ・・・。

①先週末に、とうとう念願だった『Wii Fit』を買ってもらいましたぁ☆☆

案の定、すっかりハマり、朝起きたらまず『Wii Fit』でBody Test(重心、BMI、体重測定、バランステスト(→フィットネスAge))してます。朝の6時から(笑)。で、それが終わったらYOGAへ突入。腹式呼吸から始まっていろんなポーズがあるんですが、私は毎回、最初の６ポーズほどで終わってしまいます。だって、画面のイラスト見ただけで、『ダメだ、私には無理』って感じですから。
娘とダンナを送りだしたら、今度は有酸素運動モードでフラフープや踏み台リズム、リズムボクシングなどをやって、だいたい毎朝実動30分くらいやってます。
で、夜は、有酸素運動類やバランスゲーム(スキー、スノボー、綱渡りなど)をして、実動30分以上。計毎日1時間以上やるようにしてます。
もともと体を動かすのは嫌いじゃないんで、今のところ楽しくて、楽しくて・・・(笑)。

おかげで、体重もBMI(肥満度指数)も少し減りました。いちおうBMI 20以下を目指してます。
(＊BMI指数＝体重(kg)÷(身長(ｍ)×身長(ｍ)）。日本ではBMI 22を標準体重、 25以上の場合を肥満とするそうです）
ということは、あと３kgほど痩せないといけないことになるようです(笑)。

②今日も『花男F』観てきました☆☆☆
まだ、こっちでは3回しか観れてません。
ちなみに、今日は平日の昼間ということもあって私を含め、観客は5人でした(苦笑)。
こんなんじゃ、きっと、お客が誰もいない状態で映画が上映されてることもあるんだろうなぁ～(涙)。
たぶん、12日で上映は終わっちゃうと思います。あと２回は観たいんだけどなぁ・・・。
日本で観た回数をあわせると、今日で５回目だったんだけど、やっぱり、何度見ても、道明寺の潤くんがかっこよくて、惚れ惚れしちゃいます。

③好きなTV番組(１０月クール)☆☆☆
１０月クールで観てるドラマといえば、『流星の絆』。これはニノちゃんが主演＆東野圭吾作品だもん。観ないわけにはいきませんよ。東野圭吾さんといえば、大の読書嫌いの私が唯一読みたいと思う作家さん。この人の小説だけは読む気になれる。で、脚本がクドカンさんでしょ。おもしろくないわけないですもん。ちなみに、原作はドラマが終わってから読みます。あっ、今ちょうどこの時間、放送してますね。
もちろん、私はリアルタイムでは観れませんが、明日の朝には観れると思います。毎回そうだし。

あと、『タイノッチ』。これは、TOKIOの国分太一くん＆V6のイノッチこと井ノ原くんの番組。大人げない暇つぶし術を提案するっていう番組なんだけど、いやぁ、初回からやられました。なんと、初回は生放送なのにイノッチを呼んでない(知らせてない)というドッキリ。生放送中に家にいるイノッチに電話をかけて、TVをつけて事の重大さ(自分の名前がついた番組なのに自分が出ていない！)に気づいたイノッチが
急いでタクシーで収録場所の喫茶店まで向かうんだけど、案の定、間に合うはずもなく(３０分番組だしね)、番組は終了するという・・・(笑)。ちなみに、２回目はイノッチ到着後の話、３＆４回目はイノッチ提案で、カーナビシステムを使って地図上に絵(パンダ)を描く！っていうのをやったんだけど、もう、本当にいいキャラしてます、イノッチくんは(笑)。

まぁ、こんな感じでしょうか、最近は。
あっ、そうそう、↑写真は、昨日の朝の『虹』です。マレーシアでこんなに大きな虹を観たのは初めてかも。