五本木指圧研究所ブログ

診断即治療〜日本指圧協会目黒支部長のあん摩マッサージ指圧治療院。

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介護予防支援指圧

「にこにこ赤十字健康教室」は、各種団体からの要請があればいつでも奉仕活動をしています。
町田木曽会館にて町田市委託である介護予防支援事業の福音会地域包括支援センター50名に対して、
東京指圧救護赤十字奉仕団より「にこにこ赤十字指圧教室」の講師として参加しました。

前半は、にこにこ赤十字指圧教室スタッフよる「いつまでも元気に過ごすために」。
「笑う脳には 福来たる:大谷克弥著」知って得する健康の知恵として、
前向きに生きることの大切さと、ちょっと笑うことがストレス解消の特効薬と講演。

後半は、東京指圧救護赤十字奉仕団の講師による「にこにこ赤十字指圧体操」。
まずは、「童謡もしもしかめよ」に合わせて、手指の自己指圧を楽しく覚えていただきました。
大きな声を出しながらの自己指圧は、みんなで笑い参加者全員がリラックスする。

イメージ 1

頭痛・肩こりの解消と脳卒中・高血圧・ぼけの予防として、前頚部・側頚部・後頚部の自己指圧。
講師陣が会場中を回りながら、参加者全員に指圧点と指圧法を直接教えて大いに盛り上がる。
腰痛や膝痛の質問が多かったので、テレビを見ながら出来る委中(膝窩部)の遠隔指圧法などを紹介した。

今回は、私が「にこにこ赤十字指圧体操」メイン講師という事もあり、熱の入った講義が出来ました。
参加者全員が講師の私より年上の健康意識がある方々だったので、元気よく張り切り指圧道を伝える。
東京指圧救護赤十字奉仕団で学ぶことは多いが、特に充実し満足した指圧奉仕活動であった。

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