◇◆◇若葉婆ぁBicycle◇◆◇

ご心配をおかけしました。ぼちぼちですが・・・。 by若葉(婆?)

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腰痛対策

人間も40歳を過ぎると、体の節々がギシギシと・・・あると思います!!

私は腰にギシギシが来ています。
散歩も1時間も歩くと、腰が痛くて・・・。
ウォーキングって健康なんだか、不健康なんだか、分からない><



先日の「サイクルモード」で、イイモノを見つけました。
ランバーガードという、腰用サポーターみたいなモノ!!


ところが、近所じゃ売ってないのよね〜〜〜。


川越えて、隣県の大型スポーツ店へ買いに行きました。

その店にはザムストのアドバイザーが来店中!
薦められるがままに、腰用サポーターを装着!!!


ん?いい感じ♡



早速購入!!



ん〜♪毎日いい感じ♡



イメージ 1




それにしても、年を重ねると・・・金がかかる(ToT)

閉じる コメント(39)

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まあささん、こんばんは。
腰には来なくても、肩や膝に来てるんじゃないですか?

2008/11/22(土) 午後 8:56 若葉ちゃり子 返信する

腰が痛い時は、こんなバンドがよく効きますね。

2008/11/22(土) 午後 8:58 ミキティ 返信する

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tamakoさん、こんばんは。
服の上から装着できるように、私はLサイズを買いました。
ただ、医療用のが良い場合もあるようなので、整形外科の先生と相談されたほうがイイと思います。

2008/11/22(土) 午後 8:58 若葉ちゃり子 返信する

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帝王さん、こんばんは。
常時は装着してないです。
自転車に長時間乗るときと、調子が悪いときの散歩だけです。
上半身を鍛えたくて、ダンベルも買いました。

2008/11/22(土) 午後 8:59 若葉ちゃり子 返信する

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むくままさん、こんばんは。
ソフトタイプもあるけど、一応これは「スポーツ用」なので
一度、整形外科の先生に相談された方がイイかもしれません。
薬局に行くと、凄く沢山の種類が売られてて、ビックリしました。

2008/11/22(土) 午後 9:00 若葉ちゃり子 返信する

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あつさん、こんばんは。
温かいかどうか・・・
温熱効果を期待するなら、薬局に売ってる医療用サポーターの方がイイかもしれませんね。

2008/11/22(土) 午後 9:02 若葉ちゃり子 返信する

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にゃうちゃん、こんばんは。
お腹が出ると、背筋が引っ張られて、腰痛が起こりやすいそうで・・・(涙)
20代が羨ましいですけどねぇ〜。

2008/11/22(土) 午後 9:03 若葉ちゃり子 返信する

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みーさん、こんばんは。
旦那は、膝痛です。。。靭帯が炎症を起こしてて、整形外科通いしてます。

2008/11/22(土) 午後 9:04 若葉ちゃり子 返信する

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ミキティさん、こんばんは。
バンドで固定すると、負担が軽減しますが、頼り過ぎないようにしなくては・・・と思ってます。

2008/11/22(土) 午後 9:05 若葉ちゃり子 返信する

50過ぎたら膝もくるよ。コンドロイチンとかアルファリポサンとかがいいときいてサプリメントのんでますだ。最近少し楽かも…寒くなってきたから冷やさないよう気をつけてね!

2008/11/23(日) 午前 2:54 トマトのん 返信する

チョコは膝用サポーターする事にしました^m^
最初はへこみましたが、必要なのですよね〜体を支えるには・・・。

2008/11/23(日) 午後 0:15 チョコ 返信する

ゆるゆる体操してます。。。。

たまにコアリズム。。。。。

無理は禁物だわ*^^*

2008/11/23(日) 午後 11:04 haru_mami 返信する

Ωヾ(・ω・*)へぇ~へぇ~へぇ~へぇ~
これ、腰に優しいのね〜
まっぴ〜もず〜っと座りっぱなしのお仕事で痛くなるときあるから
興味あります!
洋服にひびかない??

2008/11/24(月) 午後 6:45 まっぴ〜ヽ(*´∀`)ノ 返信する

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のんちゃん、こんにちは。
我が家にも、若干一命が膝にキテます。
コンドロイチン飲ませてます♪

2008/11/25(火) 午後 3:52 若葉ちゃり子 返信する

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チョコさん、こんにちは。
うちの旦那は、病院でサポーターを付けるのを止められました。
圧迫するのが良くないらしいです。
膝は、揺れ方などの症状で、サポートする場所が違うらしいので、難しそうです。

2008/11/25(火) 午後 3:54 若葉ちゃり子 返信する

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haru-mamiさん、こんにちは。
整体師にコアリズムは止められました・・・。
ストレッチ程度がイイんだって・・・一生、痩せられないかもです。

2008/11/25(火) 午後 3:55 若葉ちゃり子 返信する

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まっぴ〜さん、こんにちは。
これは、スポーツ用のサポーターだから、私は自転車とウォーキング(散歩)のときだけ使っています。
座ってるとき用のも欲しいです・・・コタツでテレビ見てるから。

2008/11/25(火) 午後 3:57 若葉ちゃり子 返信する

私は膝がギシギシ言いますm(__)m

2008/11/26(水) 午前 9:58 ヘタレ会長 返信する

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ドキ!人事じゃないな〜〜〜この話(^^;)

2008/11/26(水) 午後 0:12 光太夫と光ママニャリよ 返信する

私も↑↑のへタレさまと同じ。。。
体重が、増えると膝に来ると聞いています、、
いやですわ・・・・

2008/11/28(金) 午後 1:48 [ ワンダーランド ] 返信する

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