腰痛対策

人間も４０歳を過ぎると、体の節々がギシギシと・・・あると思います！！

私は腰にギシギシが来ています。
散歩も１時間も歩くと、腰が痛くて・・・。
ウォーキングって健康なんだか、不健康なんだか、分からない＞＜

先日の「サイクルモード」で、イイモノを見つけました。
ランバーガードという、腰用サポーターみたいなモノ！！

ところが、近所じゃ売ってないのよね〜〜〜。

川越えて、隣県の大型スポーツ店へ買いに行きました。

その店にはザムストのアドバイザーが来店中！
薦められるがままに、腰用サポーターを装着！！！

ん？いい感じ♡

早速購入!!

ん〜♪毎日いい感じ♡

それにしても、年を重ねると・・・金がかかる(ToT)

まあささん、こんばんは。
腰には来なくても、肩や膝に来てるんじゃないですか？

腰が痛い時は、こんなバンドがよく効きますね。

tamakoさん、こんばんは。
服の上から装着できるように、私はＬサイズを買いました。
ただ、医療用のが良い場合もあるようなので、整形外科の先生と相談されたほうがイイと思います。

帝王さん、こんばんは。
常時は装着してないです。
自転車に長時間乗るときと、調子が悪いときの散歩だけです。
上半身を鍛えたくて、ダンベルも買いました。

むくままさん、こんばんは。
ソフトタイプもあるけど、一応これは「スポーツ用」なので
一度、整形外科の先生に相談された方がイイかもしれません。
薬局に行くと、凄く沢山の種類が売られてて、ビックリしました。

あつさん、こんばんは。
温かいかどうか・・・
温熱効果を期待するなら、薬局に売ってる医療用サポーターの方がイイかもしれませんね。

にゃうちゃん、こんばんは。
お腹が出ると、背筋が引っ張られて、腰痛が起こりやすいそうで・・・（涙）
２０代が羨ましいですけどねぇ〜。

みーさん、こんばんは。
旦那は、膝痛です。。。靭帯が炎症を起こしてて、整形外科通いしてます。

ミキティさん、こんばんは。
バンドで固定すると、負担が軽減しますが、頼り過ぎないようにしなくては・・・と思ってます。

５０過ぎたら膝もくるよ。コンドロイチンとかアルファリポサンとかがいいときいてサプリメントのんでますだ。最近少し楽かも…寒くなってきたから冷やさないよう気をつけてね！

チョコは膝用サポーターする事にしました^m^
最初はへこみましたが、必要なのですよね〜体を支えるには・・・。

ゆるゆる体操してます。。。。

たまにコアリズム。。。。。

無理は禁物だわ＊＾＾＊

Ωヾ(･ω･*)へぇ~へぇ~へぇ~へぇ~
これ、腰に優しいのね〜
まっぴ〜もず〜っと座りっぱなしのお仕事で痛くなるときあるから
興味あります！
洋服にひびかない？？

のんちゃん、こんにちは。
我が家にも、若干一命が膝にキテます。
コンドロイチン飲ませてます♪

チョコさん、こんにちは。
うちの旦那は、病院でサポーターを付けるのを止められました。
圧迫するのが良くないらしいです。
膝は、揺れ方などの症状で、サポートする場所が違うらしいので、難しそうです。

haru-mamiさん、こんにちは。
整体師にコアリズムは止められました・・・。
ストレッチ程度がイイんだって・・・一生、痩せられないかもです。

まっぴ〜さん、こんにちは。
これは、スポーツ用のサポーターだから、私は自転車とウォーキング（散歩）のときだけ使っています。
座ってるとき用のも欲しいです・・・コタツでテレビ見てるから。

私は膝がギシギシ言いますm(__)m

ドキ！人事じゃないな〜〜〜この話（＾＾；）

[ワンダーランド]

私も↑↑のへタレさまと同じ。。。
体重が、増えると膝に来ると聞いています、、
いやですわ・・・・