◇◆◇若葉婆ぁＢｉｃｙｃｌｅ◇◆◇

リフォーム追い込み・・・

Sat, 27 Dec 2008 11:24:29 +0900

１２月に入ってスグから始まった我が家のプチリフォームですが・・・

今日も職人さん達、頑張ってくださってます。

無事、年内に終わりそうでホッとしてます。

かつての青々と芝生の繁っていた庭が
コンクリートジャングルに変身です。

過去の庭・・・

でも、その後は、怒涛のように大掃除をしなくては・・・。

ま、掃除しなくても、年は勝手に越えてくれるんでしょうが・・・（苦笑）

などと考えながらも、今からケーキ作ります。
クリスマスに作るの忘れてました。
材料が、もう、、、腐りそうです（笑）

毎度毎度の・・・

Mon, 01 Dec 2008 08:43:18 +0900

風も強かったけど、頑張りました！

毎度、御馴染みの手賀沼湖畔・・・

夫婦揃って、風の抵抗が多いため（風を受ける面積が広いのよね～）
他の皆さまよりも、多い目の休憩です。

持参したランチを食べて、帰宅。。。

昨日は、32kmの走行でした。

鍛えてみる・・・

Thu, 27 Nov 2008 11:08:45 +0900

私は凝り性です！

はい、肩が・・・

３～４時間ではありますが、
前傾姿勢で自転車に乗っていると

背中が張り、肩が凝ってきます。

以前、スポーツジムに通っていたときに
「肩を鍛える」術を教わったことを思い出し
こんなの買っちゃいました！！

ダンベルちゃん♡

これを両手に持ち、

仝をすくめるように、ゆっくりと肩を持ち上げ、をのまま１０秒。

▲瀬鵐戰襪僚鼎気魎兇犬覆ら、ゆっくりと肩を降ろす。

・・・これを３０セット！！

久々にやったら、背筋がピキピキッとなったので
とりあえず１回１０セットから始めました。

ストレッチとあわせて、カチコチに固まりかけていた体を
少しずつ解しつつ、鍛えていきたいと思います。

腰痛対策

Fri, 21 Nov 2008 17:53:05 +0900

人間も４０歳を過ぎると、体の節々がギシギシと・・・あると思います！！

私は腰にギシギシが来ています。
散歩も１時間も歩くと、腰が痛くて・・・。
ウォーキングって健康なんだか、不健康なんだか、分からない＞＜

先日の「サイクルモード」で、イイモノを見つけました。
ランバーガードという、腰用サポーターみたいなモノ！！

ところが、近所じゃ売ってないのよね～～～。

川越えて、隣県の大型スポーツ店へ買いに行きました。

その店にはザムストのアドバイザーが来店中！
薦められるがままに、腰用サポーターを装着！！！

ん？いい感じ♡

早速購入!!

ん～♪毎日いい感じ♡

それにしても、年を重ねると・・・金がかかる(ToT)

ご心配をおかけしました。

Thu, 20 Nov 2008 09:12:32 +0900

大変、ご迷惑とご心配をおかけいたしました。

檻に閉じこもっていましたが

そろそろと、出てくることに致しました。

たくさんのご心配をいただき、ありがとうございました。
たくさんのご迷惑をおかけし、申し訳ありませんでした。

お詫びと感謝の気持ちを込めて
ぼちぼちではありますが、記事を投稿できたらと思っています。

本当に、申し訳ありませんでした。

※ただいまリフォーム中につき、業者との打ち合わせ等で
　忙しくしており、更新は不定期ですが、
　出来る限りで、更新していきたいと思います。

サイクルモード’０８

Tue, 11 Nov 2008 15:24:33 +0900

１１月８日（土）
幕張メッセで行われていた
「サイクルモード」
というイベントに行ってきました。

本当は、試乗もしてみたかったですが・・・

長蛇の列のため、断念！

０８モデルが光り輝いている～～～！！
女性向けのものも増えてて、、、半年待てば良かったかなぁ＞＜

色んなトークショーなどを眺めつつ、

会場内を、ブラブラしました。

サイクルパンツの試着もしました。（冬物が欲しいからね～♪）
デブなので、Ｌサイズを試しましたが
膝のサポートがスネに・・・（涙）
しかも、裾は松の廊下状態・・・（涙）
店員さんに「痩せるご予定は？」と聞かれる始末・・・（号泣）

Ｍサイズが入るように、頑張ります！！！

でも、とっても楽しい時間でした。

前の顔？

Wed, 10 Sep 2008 14:52:44 +0900

散歩中、出会ってしまいました・・・

「これ、食べられる？」

「取り替えるときに捨てた顔かなぁ・・・？」

ご存知の通り『アンパンマン』は、顔が濡れたり欠けたりすると
新しい顔（アンパン）に付け替えます！

「テキトーに投げ捨てないで欲しいなぁ・・・」

拾いに来たよぉ～～～っ！！！

ご存知の通り『アンパンマン』の取り替えた前の顔は、ホントは自然消滅します。
http://masayans.hp.infoseek.co.jp/himitu.htm

ここだけの内緒話ですが、雛パパは、アンパンマンにソックリです♪

オシロイ

Fri, 05 Sep 2008 10:19:21 +0900

オシロイバナ

と・・・

オシロイイヌ

尾、白い犬。

本日、ネタ切れの為、、臨時休業としたします・・・・・・

DANGEROUS

Thu, 04 Sep 2008 07:41:04 +0900

雨が降り続いたお陰で、森はいつまでもジメジメ・・・

ジメジメしてると、蚊は多いし
地面は滑るから、とってもキケン！

しかも、木の根元には

ひなは、興味ナッシンぐぅ～♪でホッと一息^^

でも、こちらには興味津々で・・・

それにしても・・・

デカッ！

何の幼虫だろうね？

あごあし枕付き

Wed, 03 Sep 2008 10:09:59 +0900

週末のプチドライブがとても楽しそうだったので・・・

こんな感じで・・・

今月末、ひな一家初の一泊旅行に行くことにしました！

ひな、頑張ろうね♪

今から、ドキドキ＆ワクワクです。

あ、ひなはフレンドリーじゃないから
一日一組限定のところを探しましたとさ・・・