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練習

昨日は朝から部活の練習を見学させていただきました!
それとトレーニングを教えてきました!

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午前はビッグスワンにて陸上部!
午後は敬和学園大学にてバドミントン部!

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それぞれ競技により使う筋肉、必要な筋肉が違うので、トレーニングを教えるだけでも勉強になります!

高校生はこれから全国駅伝大会に向けていいコンディションで臨めるよう準備をしていきましょう!

大学生はまずは来年の中部日本大会に向けて個人個人のレベルアップや足りない部分を補うことを頑張りましょう!

加島

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