ダイエット 筋トレ

今日は、筋トレに行ってきました。

 

 

先週は、雨と走って出来た足の裏のマメがつぶれたので、休養日にしました♪

 

午前中に筋トレに行きました。筋トレを一週間開けたので、今、効いてきています♪

 

体を鍛えるのは重要だと思っています♪

 

【日本一周まで　あと　６４６７．２Kmです♪】

[みなみのとと座]

マメがつぶれるの痛そうですね。大事にしたほうがよさそう♪
ひさしぶりにだと効きますよね☆
腹筋の運動をしたら、なんとなく筋肉痛の気配…
体って 正直です☆

[ダイエット]

マメは、早く穴をあけて水を出しておけば、何日かで大丈夫ですが、また、その周辺に出来そうで・・・。筋トレやったので、今日は、筋肉痛です♪