買い物行ってなーーい ごめんね

今週は色々と用事が重なって、お買い物に行けませんでした。　パンくらいは買いに行ったんですが、食材までは買ってませんでした。　家族が多いので、一回の買い物が多くなって。。。　毎日行けばいいのかもしれないけど、それじゃ買い物疲れしそうで・・。
いつもお買い物行くときは主人についてきてもらってます。　今週は「行かないとーーー」って思っていたんですが、親知らず抜いたり、先週のぎっくり腰が怪しかったりで行かずでした。

さぁーて今日の晩御飯・・・って思ったら、なーーんにも無い！！！！
本当に無い！！　　出前っていうのもね・・・　　私の家ってご飯作ってもあんまり食べない。
子供が小さいからかもしれないけどね　旦那様は夜食べないし、私もほとんど食べないから・・・作っても残る・・・って言うか、主人曰く「いつも作る量が多い！！」っていうの〜
「野球部じゃないんだから」って・・・。　少量作ってもなぁ、みんな食べるかも・・って思うから作るのに（涙）　
本当に家のご飯は作りがいが無いです！！　　こういう時男の子だったら思いっきり食べてくれるんだろうな〜♪　って想像してます

さてさて、どうしよう・・・
あるのは卵、きゅうり、ジャガイモ、にんじん、たまねぎ、とまと、ねぎ、魚、あげ、ぜーんぶ少しずつある・・・あとは乾物
まぁ　これだけあれば十分か！　ということで、
子供の健康も考えながら、こんなの作りました。　下の子がまだ小さいので、食べやすい物にしました。
味噌汁は「白味噌」が飲みたかったな・・・全部使って無くなってたーー。　　「あるある・・・」でやってたけど、夜は白味噌飲むといいそうですよ。　　ちなみに朝は「赤味噌」　　最近実践してます（笑）

メニューはサラダ（きゅうり、にんじん、卵、とまと、マカロニ）　味噌汁（わかめ、ふ、高野豆腐）　どんぶり（たまねぎ、にんじん、あげ、たまご、ねぎ）　さかな（さけの味噌漬け、黒鯛の味噌漬け、さわらの味噌漬け一応作りました）　パインとヨーグルト　　です。　　でもね〜子供と話込んでて、魚焦がしてしまいましたーーーーーあははははは　　黒ーーーい　うーんまかないだ♪

子供用は少なくしたんですが、案の定残りました。　結局私、2杯もどんぶり食べちゃいましたよ（笑）
私って、実はすっごーーーく食べるのが好き！！　　食べたいから好きな物を作るって感じなのです。
一応調理師免許持ってるので作るのは平気なんですが、特に辛いものが大好きで子供が居ないときはめちゃめちゃ辛いの作って幸せかみしめてます　　うふふふふふ・・・
お気に入りは韓国料理と中華料理　　きゃーーー最高！！！
でも、子供には日本料理中心に作ってますけどね　　残した時には「こらーーーーまんまんちゃん怒ってくるよーーー　　食べ物残したらだめ！　　食べれない人が世の中にはたくさんいてるんだから　お菓子食べれて、ご飯食べれないなら一生お菓子だけたべなさい！！」といってます。怖いお母さんです

まんまんちゃん・・・って古すぎかしら？（笑）
関西ではなぜか「まんまんちゃん怒ってくるでーー」とか言います。まんまんちゃんってたぶん神様の事だとおもいますが・・・・・

栄養バランスが良さそうな献立ですね＾＾ご飯作りを担当する時、まず頭に浮かぶのが弟！すごく食べるんです。スーパーに行って、お肉のコーナーとかすごく吟味していますよ･･･値段と量を（笑）調理師免許を持っていらっしゃるとは！尊敬してしまいます。辛いもの好きは、わたしも同じですよ〜。

辛い食べ物って最高においしいですよね〜、主人は唐辛子が駄目で・・食べたらいつも頭のてっぺんから汗かいてます（大笑）

[志げ実]

本日限定公開★話題も話題！見てみて損無し！

食材それだけあればいいですよ〜〜うちは食料品の買い物は週に１度〜仕事から帰ってきて、５時すぎにパンが値下げになるので、６時閉店に間に合うように・・・うちは主人と上の子が良く食べます。夕食は主人担当！！私は食べるのは好きですが・・料理は好きじゃないんです。調理師免許お持ちとはプロでしたか〜〜味噌は一番安いのを何でも使ってます。夜は白味噌〜〜そうなんですか！

おいしそーです！！ひとりだと日本食を作るのですが、家族がオーストラリア人なので普段は、『肉、肉、肉』となってます・・・（苦笑） 今夜はひとりなので、早速日本食（どんぶり）にしようと思います。

おぉ〜美味しそうですねぇ（*＾。＾*）ｵﾚも辛いもの大好きです♪健康的な食事でいいなぁ〜いいなぁ〜☆やっぱり和食はいいですねっ！魚の刺身とかあったらご飯一食２合は食べちゃいます（笑）

そうですよ！ 朝に赤味噌飲むと、交感神経と、副交感神経が変わって、やせやすい体質になるそうで、夜に白味噌飲むと食物繊維から満腹感が出て、おなかが減るのを抑えてくれるそうですよ 飲むだけでやせるそうです（テレビ談） インスタントでもＯ.Ｋだそうですよ

私も一人だとどんぶりか卵かけごはんです これがなぜかおいしいのです・・・漬物があれば最高ですよね〜♪ 歳とともに日本食が好きになりました。 昔は洋食が好きだったのに・・・とほほほ

私はおにぎりにしたら２合位たべちゃいます。中はすっぱい梅干だすき！ ちょっと塩をきつめにして、いいかおりののりなんか巻いたら、もう緑茶手にしていただきまーーーーす でも、子供はマクドナルドが一番好きみたいです（涙）

[-]

これだけおかずあるので、十分なご飯ですね。我が家、日によって、おかずがたくさんあったりなかったりで、少ないと主人が「これだけ？」と文句言いたげな顔してます。お味噌は、時間によって、分けた方がいいのですか。知らなかったです。

時間によって変えるとダイエット効果があるそうです。 普通に生活して、インスタントでもいいので、味噌汁を飲むとやせるってやってましたよ♪ 私は白味噌が好きですね〜 あ！今日それ買いに行って、買うの忘れた・・・歳だな・・・（涙）

やーんうちのごはん作ってください〜！（ずうずうしい！）こういうお魚とお味噌汁とかシンプルな食事がしたいのですが 旦那がガイジンだとなかなかボリュームがないと文句付けられます・・・お陰で太りましたし。

そうですよね・・特に男の方ってボリュームが大事ですもんね！ 私もボリュームを気にするので、外食時には「王将」に行きます（大笑）ここはみんなが驚く位ボリュームありです。 余談ですいません・・・